【养生食谱】红枣桂圆当归蛋糖水
2024-05-03 19:04:55
来源:东方网·城市导报

材料:红枣8颗,桂圆10颗,当归2片、枸杞子少许,鸡蛋1个(或者鹌鹑蛋4个),白砂糖或者冰糖适量。
做法:先将红枣、桂圆、枸杞子、当归用清水洗净浸软,放入清水同煮,大火煮沸后小火煮30分钟,打入鸡蛋(可打蛋花也可打成蛋包),鸡蛋熟透后即可出锅。选用鹌鹑蛋的话,需先把鹌鹑蛋放入小锅中清煮,煮熟后捞出,晾凉剥去蛋壳备用,待其余食材煮至八成熟后混入同煮。喜欢甜食的,可以加入适量白砂糖或者冰糖调味煮15分钟即可。糖尿病患者食用可不放调味品,原味食用即可。
功效:补肝养血。