HEALTH

·人人享健康 共同促健康·

世界卫生日的由来

1948年6月，在日内瓦举行的联合国第一届世界卫生大会上正式成立世界卫生组织，并决定将每年的7月22日定为“世界卫生日”，以纪念世界卫生组织的诞生。自1950年起，改为每年的4月7日为世界卫生日。

世界卫生日的宗旨

世界卫生组织将2024年4月7日世界卫生日主题确定为“我的健康，我的权利”，旨在倡导每个人获得优质卫生服务、教育和信息的权利，以及安全饮用水、清洁空气、良好营养、适宜住房、工作和环境条件以及不受歧视的自由。中国的宣传主题为“人人享健康，共同促健康”。

确定世界卫生日的宗旨是希望引起世界各国对卫生问题的重视，并动员世界各国人民普遍关心和改善当前的卫生状况，提高人类健康水平。

在日常生活中，保持勤洗手、勤剪指甲、勤洗澡、不乱丢垃圾、不随地吐痰、外出就餐使用公筷公勺、不使用别人的生活用品（如毛巾、衣服、拖鞋、餐具等），保持良好卫生习惯。

规律作息，饮食有节。均衡饮食，每天定时定量用三餐，摄入食物种类要尽量多样化；坚持运动能改善身体各系统调节能力，增强免疫力，生活中要积极参加体育锻炼，提高生活素质。

随着温度变化而适当增添衣服，勤开门窗，使空气对流，把人体呼出的二氧化碳等气体随着空气排到室外，避免室内有异味存在。

以乐观的态度去思考问题，坦然面对事物的变化、生活和工作的压力，冷静、客观地处理各种事情。同时也要注意合理排解出压力，保持良好情绪以及健康的心态。

1.智力是否保持在正常水平。

2.能否控制好自己的情绪。

3.意志上是否能做好自我管理。

4.是否能够及时调整自己的行为方式。

5.在人格结构上是否能完整统一。

6.人际关系是否和谐。

7.心理特点是否与年龄相符。

情绪发生变化，可能会变得沉默和悲伤，或者突然变得活泼和快乐；甚至欣喜若狂、易恼怒、脾气急躁、言语多、自我评价过高或夸大，出现离奇怪异的言谈、思想和行为，这些现象提示可能出现了心理疾病。