喝粥真能养胃吗？医生说→
2023-01-29 08:36:58
来源:上海虹口
“喝粥不养胃，还可能伤胃！”
医生介绍：粥的营养构成单一，长期喝粥易致营养摄入不足，喝粥时很少咀嚼，唾液分泌会减少，影响食物消化，长期喝粥会让胃的消化代谢功能退化，此外，高血糖人群不适合喝粥，若想喝粥，可在粥中加蔬菜、杂粮、肉或蛋，这样对胃更好。
