东方网记者包永婷7月8日报道：38.6℃！上海今天迎来今年以来最热一天。今天一早，最低气温都在30℃以上，上午气温快速升至36℃上下。上海中心气象台10时50分发布今年第4个高温橙色预警信号，市区徐家汇站最高气温定格38.6℃。

7月5日以来，上海连续出现高温天气。截止今日，35℃以上高温天数9天，其中37℃以上3天。最近高温盛行，是因为588线对应的副热带高压在中低纬度全部打通，西部和东部的高温区合并，让此轮高温呈现范围广、强度强、持续时间长的特点，而这样连在一起的情况并不多见。

从全国范围来看，明天的“高温方阵”阵容依旧强大，上海依旧是一个高温天，气温在30~37℃，多云，午后到上半夜局部阴有阵雨或雷雨。偏西风3~4级，风力不大，空气相对湿度85%~40%，闷热感依旧。

上海市气象局提醒市民，高温热浪天气持续，大家要注意人体健康。比如，高温持续时间长，高温高湿天气会导致人体免疫力下降。中暑可能性加大。晒伤会影响身体的降温能力，引起脱水。同时，市气象局建议，户外佩戴好遮阳帽、太阳镜等，外出前30分钟涂上防晒系数适宜的防晒霜。

下周一、二(7月11日-12日)，2022年上海市初中学业水平考试(以下简称“中考”)即将举行。中考期间，上海以多云到晴的天气为主，午后有短时阵雨或雷雨，最高气温可达39℃左右。由于气温高，湿度较大，白天体感闷热，广大考生要适当准备清凉物品。午后的短时雷阵雨天气，可能对交通产生影响，也要合理安排出行时间。

副热带高压牢牢控场之下，高温一眼望不到头，并且热力升级。预计未来10天，极端最高气温39℃出现在12日。值得注意的是，夜温也普遍较高，在30℃附近。午后雷阵雨局地性强，分布不均 ，短时强度大。