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老人长期刷手机致近视2300度!给所有成年人提个醒
上海徐汇03-17 16:47:25

近日,有媒体报道一位70多岁的老人因视物模糊前往医院检查,查出近视度数竟高达2300度,而老人本身患有白内障和高度近视,经常一睁眼就玩手机直至凌晨,却一直没有接受规范治疗。成人近视度数为何会加深?高度近视有哪些危害?老年人如何科学用眼?

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图片来源:千图网

高度近视眼睛病变风险更高

通常来说,超过600度就是高度近视,2300度近视已属于超高度近视或病理性近视,导致失明风险显著增高。从眼轴来看,正常人的眼轴长度大约是24毫米,而每增加300度近视,眼轴大约拉长1毫米。这样算下来,2300度近视就意味着眼轴可能被拉长到了31~32毫米。眼轴越长,视网膜发生病变的概率越高,甚至会出现裂孔、脱落等情况。

医务人员指出,老年人眼部睫状肌调节能力减弱,长时间近距离用眼,特别是侧躺使用手机,会加速近视的发展。

高度近视会引发哪些眼底危机?

高度近视远非“度数高”那么简单,它会使眼球结构发生异常改变,进而诱发一系列可能致盲的眼底疾病。

视网膜脱离

高度近视者的视网膜会变薄,甚至出现裂孔,导致脱离。若不及时手术,可能造成永久性视力丧失。

黄斑病变

黄斑区是视力最敏锐的部位,高度近视可能引发黄斑出血、萎缩,严重时,中央视野会逐渐模糊甚至缺失。

青光眼

眼轴过长可能影响眼内房水循环,导致眼压升高,损伤视神经,且早期症状隐匿,发现时往往已造成不可逆损害。

成人近视度数为何也会加深?

不少人认为,成年人近视度数应该定型了,不会再继续加深。对此,北京同仁医院眼科屈光手术中心主任翟长斌表示,这是十分错误的观点,成年人同样会近视,也会面临度数加深的问题。

许多高度近视患者在青壮年时期就可能遭遇眼底问题,度数越高,风险越高。而老人由于眼球睫状肌调节功能减退,不规范用眼导致近视的风险更高。若老年人出现视物重影、眼胀头痛、视野缺损等症状,应尽早就医。

老年人如何科学用眼?

医生提醒,老年人本身就是老花眼、青光眼等眼部疾病的高发群体,日常生活中应该注意以下用眼事项。

控制看手机时间

可以定个闹钟,看20分钟就起来活动一下,看看远方。建议遵循“20-20-20”法则,这是国内外认可度最高的护眼方法,做法也很简单。看手机电脑屏幕20分钟后,停下来转移视线,远眺约6米远(20英尺外)的地方,远眺20秒钟。

杜绝熄灯刷手机

不要躺在床上玩手机,这样很容易导致眼睛散光。尤其不能熄灯后躺在被窝里看手机,因为黑暗环境下瞳孔散大,容易堵塞房角,诱发急性青光眼。同时,由于黑暗中强光刺激,还可能会损伤视网膜感光细胞,增加黄斑病变的概率。

用“陪伴”替代“手机”

很多老人长时间看手机,根源是孤独。家人应多花点时间陪他们聊聊天,带他们出门散散步,培养一些户外爱好。

定期进行眼科检查

翟长斌建议,定期带老人做全面的眼科检查,特别是“眼底检查”,这是唯一能看清眼球内部是否已经“危机四伏”的手段,检查眼轴长度和视网膜状态,评估白内障的程度。


选稿:常善喻
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