当都市的节奏越来越快

总需要一片能让脚步慢下来的角落

不必奔赴远方

上海崇明三岛已备好答案

微度假是晨光里的骑行

是午后海岸边的咖啡香

是黄昏滩涂上的落日与白塔

只需带着放空的心情

在没有天花板的地方

尽情舒展

崇明岛

崇明岛，中国第三大岛屿，更是上海人家门口的海岛。一面朝海，三面环江。上海市区自驾1h，直面江海合流的壮美，和整座岛屿生机盎然的绿色风光。

在崇明岛除了海风江堤和农家田园，更有着一片由江海滋润出的湿地秘境——东滩湿地，这里是崇明岛的最东端，也是我国规模最大、结构最典型的河口型潮汐滩涂湿地。

整个湿地水草丰茂江海环抱，成群的候鸟悠闲的在滩涂翩翩起舞，各种自然生灵也在这里上演着“万类霜天竞自由”的风景。踏入这片秘境，瞬间告别都市的喧嚣，烦恼也按下暂停键。

夜幕低垂时，东滩的荷塘更显神秘，若意犹未尽，不妨加入湿地夜游，探访“活化石”扬子鳄的夜色行踪，听湿地精灵们奏响夏夜小夜曲。

乘船穿行西沙明珠湖其间，仿佛驶入绿色隧道。而明珠湖的“水中森林”栈道则是摄影爱好者的天堂，退潮时，露出水面的池杉根系盘错，与倒影构成水墨画般的意境。

岛上的东平国家森林公园，它既是城市的“绿肺”，也是自然的“实验室”。在这里，你可以在紫藤长廊邂逅梅花鹿，在蕨苑探索植物奥秘，在森林中烧烤观星——这些看似平凡的瞬间，却构成了都市人最渴望的“慢生活”拼图。

还有瀛东村，这里是上海最早迎接日出的地方，也是都市人暂别浮躁的“自然课堂”，自然生态、农耕文化与现代休闲在此共生。

这里也是“水上乐园”，桨板与划艇点缀碧波，或竞技或悠游，皆是“人在画中游”；夏夜则藏着浪漫的秘密，远离光污染的星空清澈如洗，露营者躺着就能“手可摘星辰”。

还有海上花岛，是个让大人小孩都尖叫的“快乐星球"，融合了自然野趣、水上清凉、童真乐园和刺激探险，四大主题区域承包全家的欢乐时光。

位于岛上的咖啡馆也不在少数，嗨king森林咖啡屋不仅可以一边浅尝香醇咖啡，一边近距离观赏呆萌的鸸鹋，还能亲自体验给兔子、小鸭、小鹅、小羊喂食的快乐。

在“长江百里生态秀带”堡镇码头站，一家名为see u coffee的咖啡馆也成为这片自然画卷中的一抹亮色。来这里度假，还可以品一杯惬意度拉满的咖啡。

不用赶长途，从市区出发，就能一头扎进崇明岛满眼的绿意里，若是骑着自行车穿行在绿荫小路，空气里都是草木和泥土的清新。找个周末，让身心泊进崇明岛的慢时光吧。

长兴岛

周末不想去远方，不如来长兴岛放松一下吧，打卡长江第一滩、畅享海岛vibe.……足不出沪就能享受花样假日。

在长兴岛郊野公园，巨大的草坪是小朋友撒欢的好去处，除了自然景观，公园还有植物园、百果园、桔园风情区、农场菜园、阳光大草坪、自然探险乐园、博物馆、花溪湖、万米跑道.....体验项目多达20余种。

精彩体验

前小桔创意农场是以柑桔为主题的亲子乐园，这里除了酒店、餐厅、露营区、菜园、桔园，以及小动物乐园、小鼹鼠冒险岛、亲子馆等各种亲子游乐设施，还能提供崇明土布贴画、手工扎染T恤、花草拓染包包、非遗崇明灶花、黏土创意花盆等各项亲子活动体验项目。

在长江第一滩奔赴一场橘子海日落，1800米滨江步道，是日落的最佳观众席。

无敌日落江景、水晶天空、彩虹滑道，不止这些，长江第一滩还有森林星空小木屋，白天玩累了，回到房间还能仰望星空。

还可以打卡网红咖啡馆，藏身渔港公园的JAVASA咖啡和生活艺术馆是文艺青年的天堂，纯白建筑隐于绿荫，打卡墙上嵌入行程的快乐宗旨：“从黎明到黄昏，阳光充足，胜过一切的语言”。

在太酷未来村有大片大片的草坪，设计现代的白色建筑未来感十足，最有趣的体验莫过于和奈良小鹿亲密互动。

这里引进20头来自于人工饲养驯化的网红奈良鹿，让市民游客足不出沪便可体验“鹿岛”风采。

今年，崇明首个低空旅游项目在太酷未来村正式启动。游客可以搭乘“贝尔505”直升机，爬升至150米的高空，俯瞰青草沙水库、上海长江大桥、长兴岛郊野公园等崇明标志性景点，在云端感受崇明的秀美风光。

横沙岛

横沙岛是距离上海仅1.5小时的「长江口秘境」，这座小岛，保留着80年代的老上海农场风貌——小白塔、芦苇荡和艺术田园构成天然摄影棚，人少景野，随手一拍都是自然日记大片。

海岛艺术田园拥有吉尼斯世界纪录“最大稻田画”，以大地为纸、水稻为笔，百亩水稻田勾勒出巨幅艺术画。登上超大的高空观景平台，俯瞰水稻画的壮丽全景。

从东江路转到沿江道路，就可以看到屹立于长江入海口的小白塔，在蓝天白云的映照下，显得格外端庄清丽。江堤上的芦苇绵延数公里，静候日出或记录日落，在这，你可以释放所有的浪漫。

原初怀心农场，这里有咖啡小吃、可以撸猫逗狗、蔬果采摘，如果一天的行程感到疲惫，这里正是休息落脚的好地方，放松自己，感受不一样的田园生活。

这里没有热闹的城市喧嚣，只有自然的声音荡漾在耳畔。

横沙岛三面环江，一面临海。小桥、流水、农舍镶嵌在成片的稻田、鱼池、桔园、蟹塘和苗木丛中，也很适合环岛骑行，一路赏遍岛上风景。

横沙岛骑游手绘地图

趁着周末，不妨踏上横沙岛，在车轮转动间感受这座小岛的生态脉动。