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人间第一香!这款花茶,你喝对了吗?
今日闵行06-02 14:39:20

繁花将尽,我们也迎来初夏的温风。茉莉花不仅承载着春夏的温柔余韵,更蕴藏着独特的养生智慧。今天,让我们一起来了解茉莉花的养生妙用吧→

茉莉,素洁如玉,清雅似雪。古今文人将它比作未施脂粉的素衣佳人,或是佛案前不染尘埃的禅客。它凭借如同月光般清冽的香味,独占了“人间第一香”的名号;它不仅是洒落在庭院小筑的白月光,更是潜藏在养生界的瑰宝。从古至今,它被融入茶饮、膳食、医药之中,以温柔的力量滋养身心。

茉莉花:养身养心的“人间第一香”

茉莉花的养生功效

理气开郁,舒缓身心

茉莉花性温味辛,对脾、胃、肝三条经络都有益处,它能够有效地理气止痛、化解郁结。如果你时常会感觉到胸闷腹胀,或是胃口不好、心情烦躁,茉莉花就能来帮你缓解不适,让身心都舒畅起来。

抗菌消炎,守护健康

茉莉花中富含挥发油和黄酮类化合物等成分,这些物质都具有抗菌消炎的作用,可以抑制多种细菌的生长繁殖。当你出现咽喉肿痛、口腔溃疡这类症状时,茉莉花可以助你一臂之力,它可以有效地辅助治疗炎症,让你尽快恢复健康。

清热解毒,驱散火气

茉莉花虽然药性微温,却又有着凉性药所具有的特质,清热解毒。如果你因为上火出现目赤肿痛,或是身上长了疮疡肿毒,茉莉花便能发挥它的功效,帮你驱散体内的火气,减轻症状。

美容养颜,留住青春

茉莉花中丰富的维生素C、E等抗氧化物质,是美容养颜的法宝。它们能够像清洁工一样,清除体内的自由基,帮你延缓衰老,还能让肌肤变得更加白皙透亮,助你留住青春容颜。

安神助眠,一夜好眠

忙碌一天后,躺在床上却难以入眠?茉莉花的香气这时候就能派上用场。它具有镇静安神的奇妙作用,能够驱散你内心的紧张与焦虑,让你在芬芳中渐渐放松,不知不觉进入甜美的梦乡。

茉莉花的食用方法

馥郁花茶,清新时刻

这是最常见的茉莉花食用方法。将茉莉花与绿茶、红茶等茶叶一起窨制,制成茉莉花茶,香气浓郁,滋味鲜爽,具有提神醒脑、消食解腻的功效。

清香米粥,滋养脾胃

将茉莉花与大米一起煮粥,清香可口,具有健脾开胃、清热解毒的功效。

甜蜜糖水,润肺良方

将茉莉花与冰糖一起煮水,香甜可口,具有润肺止咳、清热解毒的功效。

特色糕点,舌尖浪漫

将茉莉花加入糕点中,可以增加糕点的香气和风味,例如茉莉花糕、茉莉花饼等。

茉莉花,集观赏、食用、药用于一身,是养身养心的佳品。在日常生活中,我们可以通过饮用茉莉花茶、食用茉莉花粥等方式,来享受茉莉花带来的健康与美好。

注意事项

●茉莉花性温,阴虚火旺者不宜多食。

●茉莉花含有挥发油,孕妇不宜多食。

●茉莉花茶不宜空腹饮用,以免刺激肠胃。

选稿:吴怡闻
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