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打一场“心理太极”,为亲子家庭打开交流之窗
上海杨浦04-10 10:21:21

为深化儿童心理健康服务内涵,近日,长海路街道未成年人保护工作站联合上海延泽社会工作发展中心,依托联劝公益基金会“一个鸡蛋的暴走”儿童心理健康促进计划,创新开展了一场“亲子心理太极”主题活动。社区亲子家庭积极参与,通过身心互动体验促进亲子关系,提升家庭心理健康素养。

活动伊始,专业心理师通过“花式过桥”创意游戏,引导各组亲子家庭突破常规思维,以爬行、倒立、跳跃、翻滚等10余种方式完成“过桥”挑战,在笑声中打破身体与思维的双重边界。

随后,活动进入冥想环节,通过“手指拉伸想象”“虚拟柑橘品尝”等引导,让亲子家庭感受身体、打开觉知、放大感官,体验到心灵按摩一般的奇妙效果。

活动核心环节聚焦传统养生智慧与现代心理学的融合,邀请了专业老师带领亲子家庭学习“回春术”三式,通过“龟形功”“会元法”等动作练习,尝试掌握“调身-调息-调心”的身心调节技巧。“开合笑功”的学习,将现场氛围推向高潮,家庭成员在“哈哈笑-嘿嘿笑”的循环与互动中,尽情用笑声释放压力,感受呼吸与情绪的联动。

活动尾声,各组家庭通过T台秀展示所学功法,将太极动作与创意表演结合,充分展现学习成果。“这种方式动静结合,很贴近我们的需求,全程充满了亲子互动。孩子玩得特别高兴,学会了情绪管理的方法,我们也掌握了新的家庭沟通方法。”有家长告诉记者。

本次活动帮助更多家庭了解简单易行的身心调节技巧,培养孩子们的协作意识。后续,长海路街道未保站将持续推进儿童心理健康促进活动,为辖区儿童及家庭提供更专业、更精准的心理健康服务。

作者:汤顺佳
选稿:蒋昕婕
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