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心理疗愈小锦囊丨如何帮助孩子恢复“心理弹性”?
上海黄浦03-14 14:55:09

很多家长有这样的疑惑:我们小时候“野蛮生长”,吃得不好,穿得不好,物质条件还很贫乏,可是我们内心坚韧强大;现在的孩子衣食无忧,物质丰盈,却动不动“沮丧”“抑郁”,未免太矫情了?

“不是孩子矫情,而是他们的生活里缺少玩耍,缺少朋友,几乎没有喘息时间了。”国家二级心理咨询师周文秀表示,“孩子们喜欢什么呢?幼儿园的孩子喜欢玩水、看虫子,和小朋友互相追逐,身上没有一块干净的地方。”

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过去的孩子,“游戏力”非常强大。他们在游戏中获得知识和智慧,最后转换成孩子的“心理弹性”,知道如何保护自己,如何与小朋友一同协商游戏规则,并且慢慢找到在现实中生存的规律……这些能让孩子受益终身。

现在的孩子,因为缺少玩耍的时间,“游戏力”下降许多,“心理弹性”也就比较弱,所以导致一点儿“小事”就会“天翻地覆”,负面情绪排山倒海般袭来,并且难以消化情绪,难以自愈。

所以,要帮助孩子恢复“心理弹性”,首先要帮助他们恢复“游戏力”。

具体怎么做呢?

请心理学家来给我们支支招吧~

选稿:许文杰
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