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世界肥胖日,上海212斤记者减重52斤!从“胖得要死”到“新造的人”,经历了什么
东方网03-04 09:13:36

三月不减肥,四月徒伤悲。

今天(3月4日)是“世界肥胖日”。今年的主题是改变系统,更健康的生活(Changing Systems, Healthier Lives)。世界肥胖日由国际肥胖联盟提出并倡导,旨在引起全社会对肥胖的重视,关注肥胖、控制肥胖。

2024年6月,国家卫生健康委印发《“体重管理年”活动实施方案》。明确要求倡导和推广文明健康生活方式,提升全民体重管理意识和技能。同时,重视体重管理科普宣传和健康教育工作。

数据显示,近年来,我国居民肥胖率持续呈上升趋势。研究预测,如不加干预,到2030年我国成年人超重肥胖率可达65.3%。肥胖与高血压、糖尿病、高血脂,还有心脑血管疾病及部分癌症息息相关。如何管理体重,规避肥胖不仅是市民需要直面的问题,更是健康中国建设中的重要议题。

去年8月,东方网联合上海市第十人民医院共同推出《减肥周记》大型系列报道。报道通过记者的亲身体验与实践,宣传科学减重理念并传递健康有效的生活方式。同时,《减肥周记》也将通过“减肥贴士”“科普讲堂”等方式,释疑网友提问、科普减重知识,传播健康理念。

目前,参与减肥体验报道的多位记者均已完成减重目标。其中,一名212斤的记者,已在6个月时间完成减重52斤。

医院体测数据显示,其52斤体重中,39斤为脂肪,4斤为肌肉,其他为水分等。体脂率从33.1%下降至19.2%。此外,6个月前其查出的糖尿病前期、高尿酸血症、高血压、高血脂、脂肪肝等随着成功减肥均已成功摘帽。

此外,从运动表现来看,154天时间内,曾经212斤的记者从跑不动1米到跑下17公里,同时10公里成绩从首次72分钟大幅提升至49分钟。据作者透露,完成减重后的他还将继续拥抱健康,挑战自我,给观众“亿”点震撼。

记者使用了怎样的魔法完成减肥?世界上是否存在“躺着减肥”的方法?减脂减肥,究竟应该怎么吃,怎么动?广大“胖友”可关注往期《减肥周记》。东方网多路记者从饮食、运动、药物、科学实验等各种维度亲身体验,并从减脂、增肌、防反弹等全过程为您探究科学减重方法,并倡导持续健康生活管理理念。

《减肥周记》目前已推出14期,在世界肥胖日之际,《减肥周记》呼吁全社会持续重视肥胖防治的重要性。未来,《减肥周记》仍将继续推出相关报道,关注体重长期管理,倡导均衡饮食和适量运动,践行健康生活方式,为建设健康中国贡献力量!

作者:改头换面的卞英豪

视频:初心不变的蔡黄浩

制图:艳羡不已的33

编辑:手舞足蹈的小刘

审稿:喜迎“肥胖日”的领导

选稿:费一妍
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