近日，一条名为“三个动作看起来很奇怪！但真能让你减肥作弊”的短视频悄悄在各平台“爆火”，目前全平台点赞、收藏量均超过３０万，播放量超过６００万，评论区也有不少观众积极互动。

视频“出圈”后，记者采访了视频中的主角——仁济医院嘉定分院（嘉定区中心医院）门急诊办主任、仁济医院泌尿科主治医师迟辰斐。谈及视频的“出圈”，他非常开心，“我确实有意识地抓住节后复工的时间点，但没想到有这么好的效果。”

海姆立克急救法、颈椎操、心肺复苏、热射病、心梗、婴儿吐奶……风风火火的短视频，干货满满的科普帖，已成为民众分享和学习医学知识的刚需。医疗专业科普创作者们来到各个平台，让专业知识“破圈”“下沉”，人们在网上轻松浏览，就可以了解这些专业的医学知识。

从去年１０月，迟辰斐以几乎日更的速度在抖音、小红书平台开始用个人账号更新视频，视频内容以医疗科普为主，既有正经的医疗科普干货视频，也有相对不那么正经的剧情演绎类视频。

迟辰斐介绍，不少视频来自他工作生活中的灵光一现，“减肥视频的灵感来自于我们常开玩笑说的‘每逢佳节胖八斤’，虽然我在视频里展现的动作有些‘抽象’，但这是我查询专业资料看到的一些比较‘偷懒’的减肥方法，希望能带给大家一些帮助。”

“希望通过我的一些努力，能够让大家对医学这个行业产生更多的兴趣。”迟辰斐说，“目前我的视频已经有不少观众，我也会继续创作，拓展丰富自己的科普内容，带来更多知识分享。”

这条视频“爆火”的背后，其实是仁济医院嘉定分院（嘉定区中心医院）将健康科普作为提升公众健康素养，促进全民健康的成果体现。

在仁济医院嘉定分院（嘉定区中心医院），像迟辰斐这样的医护人员有很多，他们的身影在账号矩阵中频频出现，带来各种健康ＴＩＰＳ。普外科主治医师林前煌在工作之余创作漫画作品，“林侦探”带着读者探寻器官和腺体受伤的秘密，以生动的画面介绍阑尾炎、动脉栓塞、乳腺增生等多种疾病的科普；神经外科护师夏姚瑶拍摄了不少关于应急处理的短视频，无论是海姆立克急救法，还是心肺复苏术，示范处理时干脆利落又不失细节，让人一看就会。

这背后有着医院的鼓励和支持。２０２４　年，仁济医院嘉定分院（嘉定区中心医院）专门组建了由学科骨干组成的科普先锋队，以及青年医护构成的科普领航员队伍，打造新媒体矩阵，进行健康科普传播。

每周二、四晚８点，医院的视频号上，“健康科普演播室”会准时开播，院内各临床学科的专家走进直播间，交流健康干货；微信公众号上，“普济・嘉医科普”“健康１００问”等专栏，副主任医师以上专家也会轮流供稿，针对百姓关心的热点健康问题进行科学解答。

去年，嘉定区中心医院牵头编写的《车享生活——驾乘健康与安全出行》正式问世，作为全国首本汽车驾乘健康与安全科普读物发布，不仅为健康中国建设贡献了“嘉定力量”，还推动了汽车文化与健康科普的跨行业深度融合。

“我觉得我们现在做的事很有意义，能让大家尽快认识疾病，一旦出现初步临床症状表现时能及时就医，普及健康意识。”林前煌表示，虽然健康科普会占用休息时间，但大家都愿意作出更多努力，让“治已病”变成“治未病”，为科学的医疗科普、市民的健康意识提升贡献更多力量。