上海，是体育文化的繁荣之地，让我们一同走进这座城市的体育世界，聊聊那些与上海息息相关的体育闲话。

说起极限运动，你的脑海里是不是浮现出运动员飞檐走壁、翻腾跳跃的画面？

上海市民对极限运动绝对不陌生，一方面，今年5月举行的奥运会资格系列赛·上海，以及上个月刚刚结束的FISE极限运动世界巡回赛·上海站，都让人热血沸腾、印象深刻，另一方面，上海小囡玩的游戏里，也一直都有极限运动的影子。

而本月即将闭幕的上海市第四届市民运动会上，也有很多项目带着极限运动的元素，深受市民的喜爱。

第十五期，阿拉聊聊弄堂里的那些“极限运动”。

老底子没“极限运动”这词，也没这些挑战身体生理限度的较高难度的运动项目。上海2005年才有市极限运动协会，还是中国第一家地方极限运动社团组织。其实，老早弄堂里就有极限运动细胞，活跃在孩子们的游戏里。

常见是屏气，这个挑战极限蛮派用场，有助于游泳潜水。端来上海人叫“面盆”的洗脸盆，放满水。挑战不分男女，深吸一口气后，迅速把脸浸没脸盆中。有的实在屏不住，一口气从嘴里出来，吐出蟹样的一长串泡泡。最后，以憋住呼吸时间最长者为胜。

老底子弄堂里的闷水屏气张新国绘

对男小囡来说，还是欢喜比攀爬；人往高处走，无限风光在高处。那时无处攀岩，攀爬只能在弄堂里爬树在学校爬竿。幸亏我们弄堂里有花园有树，爬不能被大人看见，他们觉得这有危险。我去延吉采访中超，目睹球迷爬球场外树上看球的著名“树挂”，他们儿时定是爬树高手。

爬竹竿

爬树和爬竹竿的要领相似，多是两手抱住树或握竿，双腿夹树或夹竿；然后伸屈肢体向上，双手双腿交替向上，使身体不断上升。用脚掌蹬树或竿极少，爬杆只用双手靠臂力而不用两脚的，那可进杂技团了。

在弄堂爬树没比谁爬得快，只比爬得高。而在学校爬竹竿，因竿一样高有比爬的速度。学校操场边，一般竖有门字架，四五根竹竿穿门梁而立；有的还垂挂长绳。爬飘来荡去的绳，难度大于爬竿。无论爬树爬杆还是爬绳，不像爬山是“上山容易下山难”，反是难上易下。下降不费力，只要掌握好下滑速度以防擦破手掌，也不要在离地高处松手跳下以免摔伤。说爬竹竿爬绳入《国家体育锻炼标准》，爬树仍留民间。

爬树如今已成了一门课

我爬竹竿吃过苦头。爬花园里竹棚的竹竿，滑下时，左手食指根部被竿上钉子划口流血。外公连忙烧蛋给我吃，外婆说这有助伤口愈合；后来还是到瑞金医院缝针。

少年就爱不走寻常路。看电影《地道战》和《小兵张嘎》，羡慕民兵和武工队穿行屋顶和墙上如履平地。我们弄堂1号到5号是院墙连大门，要在墙上从1号走到5号行不通，一到每号大门受阻。大门是两扇铁门，门上横杠虽粗如小碗，但无人敢走离地2米多高的“平衡木”，万一掉到“水门汀”水泥地上后果难料。只能走院后，从那1号到5号是院墙连平房没门，可以进行挑战。

本文作者小时候在弄堂爬树上墙

回想当年在弄堂里爬墙头行走墙上屋顶，依稀可见当下令人称炫、起源法国的跑酷影子。就说其基本动作之一的“快速上墙”，我们过去也是助跑上跃双手抓墙，再引体向上用小臂按墙头，支撑上半身出墙头，使一腿搁上墙；然后双手与腿齐发力，人在墙上。

跑酷中的爬墙，动作与弄堂里爬墙一样

人类不断挑战自己不断刷新极限纪录，不仅能发展力量增强耐力提高技能，并能培养意志品质提升自我。正如跑酷创始人大卫·贝利所说：“如果喜欢爬树，那就去爬树。你需要最大的开放性。你需要在尝试各种可能中绽放自己。”

文：袁念琪