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千鹤社区食堂一周食谱(9月9日至9月15日)
田林馨家园2024-09-07 18:21:17

健康营养·美味可口·每周更新

膳食纤维·科学配比·健康生活

地址:钦州北路188号

营业时间:周一至周日

早餐:6:30—9:30

午餐:10:30—13:45

晚餐:16:00—20:45

9月9日 星期一

蒸菜

虾仁水蒸蛋、肉末蒸蛋、油面筋塞肉、剁椒鱼头、红烧白果鱼、酸菜鱼、葱油芋艿、红枣南瓜、蒸花石香干、香辣凤爪

主荤

红烧狮子头、椒盐排条、锅包肉、滑炒鱼片、花生鸡丁、滋补红烧肉、糖醋年糕排骨

锅菜

仙居卤水豆腐、干锅花菜、虾仁烩豆腐、黄豆炖猪脚、鹿茸菇炖鸡、干锅千叶豆腐、鸭血大肠、干锅发笋、干锅鸡杂

半荤

地三鲜、西葫芦牛肉丝、虾仁炒蛋、茭白毛豆肉丝、清炒西兰花、干豆角烧肉、腊肉炒藕条、腊味土豆片、芸豆肉丝

素菜

酸辣土豆丝、包菜粉丝、卷心菜鱼面筋、番茄炒蛋、肉沫冬瓜、芝麻油菜心、丝瓜毛豆、韭菜绿豆芽

主食汤类

金针菇肉丝羹、冬瓜排骨汤、咸肉青菜炒饭、紫菜蛋花汤

9月10日 星期二

蒸菜

虾仁水蒸蛋、肉末蒸蛋、油面筋塞肉、剁椒鱼头、红烧白果鱼、酸菜鱼、葱油芋艿、红枣南瓜、蒸花石香干、香辣凤爪

主荤

红烧狮子头、椒盐排条、锅包肉、滑炒鱼片、花生鸡丁、滋补红烧肉、糖醋年糕排骨

锅菜

仙居卤水豆腐、干锅花菜、虾仁烩豆腐、黄豆炖猪脚、鹿茸菇炖鸡、干锅千叶豆腐、鸭血大肠、干锅发笋、干锅鸡杂

半荤

地三鲜、西葫芦牛肉丝、虾仁炒蛋、茭白毛豆肉丝、清炒西兰花、干豆角烧肉、腊肉炒藕条、腊味土豆片、芸豆肉丝

素菜

酸辣土豆丝、包菜粉丝、卷心菜鱼面筋、番茄炒蛋、肉沫冬瓜、芝麻油菜心、丝瓜毛豆、韭菜绿豆芽

主食汤类

金针菇肉丝羹、冬瓜排骨汤、咸肉青菜炒饭、紫菜蛋花汤

9月11日 星期三

蒸菜

虾仁水蒸蛋、肉末蒸蛋、油面筋塞肉、剁椒鱼头、红烧白果鱼、酸菜鱼、葱油芋艿、红枣南瓜、蒸花石香干、香辣凤爪

主荤

红烧狮子头、椒盐排条、锅包肉、滑炒鱼片、花生鸡丁、滋补红烧肉、糖醋年糕排骨

锅菜

仙居卤水豆腐、干锅花菜、虾仁烩豆腐、黄豆炖猪脚、鹿茸菇炖鸡、干锅千叶豆腐、鸭血大肠、干锅发笋、干锅鸡杂

半荤

地三鲜、西葫芦牛肉丝、虾仁炒蛋、茭白毛豆肉丝、清炒西兰花、干豆角烧肉、腊肉炒藕条、腊味土豆片、芸豆肉丝

素菜

酸辣土豆丝、包菜粉丝、卷心菜鱼面筋、番茄炒蛋、肉沫冬瓜、芝麻油菜心、丝瓜毛豆、韭菜绿豆芽

主食汤类

金针菇肉丝羹、冬瓜排骨汤、咸肉青菜炒饭、紫菜蛋花汤

9月12日 星期四

蒸菜

虾仁水蒸蛋、肉末蒸蛋、油面筋塞肉、剁椒鱼头、红烧白果鱼、酸菜鱼、葱油芋艿、红枣南瓜、蒸花石香干、香辣凤爪

主荤

红烧狮子头、椒盐排条、锅包肉、滑炒鱼片、花生鸡丁、滋补红烧肉、糖醋年糕排骨

锅菜

仙居卤水豆腐、干锅花菜、虾仁烩豆腐、黄豆炖猪脚、鹿茸菇炖鸡、干锅千叶豆腐、鸭血大肠、干锅发笋、干锅鸡杂

半荤

地三鲜、西葫芦牛肉丝、虾仁炒蛋、茭白毛豆肉丝、清炒西兰花、干豆角烧肉、腊肉炒藕条、腊味土豆片、芸豆肉丝

素菜

酸辣土豆丝、包菜粉丝、卷心菜鱼面筋、番茄炒蛋、肉沫冬瓜、芝麻油菜心、丝瓜毛豆、韭菜绿豆芽

主食汤类

金针菇肉丝羹、冬瓜排骨汤、咸肉青菜炒饭、紫菜蛋花汤

9月13日 星期五

蒸菜

虾仁水蒸蛋、肉末蒸蛋、油面筋塞肉、剁椒鱼头、红烧白果鱼、酸菜鱼、葱油芋艿、红枣南瓜、蒸花石香干、香辣凤爪

主荤

红烧狮子头、椒盐排条、锅包肉、滑炒鱼片、花生鸡丁、滋补红烧肉、糖醋年糕排骨

锅菜

仙居卤水豆腐、干锅花菜、虾仁烩豆腐、黄豆炖猪脚、鹿茸菇炖鸡、干锅千叶豆腐、鸭血大肠、干锅发笋、干锅鸡杂

半荤

地三鲜、西葫芦牛肉丝、虾仁炒蛋、茭白毛豆肉丝、清炒西兰花、干豆角烧肉、腊肉炒藕条、腊味土豆片、芸豆肉丝

素菜

酸辣土豆丝、包菜粉丝、卷心菜鱼面筋、番茄炒蛋、肉沫冬瓜、芝麻油菜心、丝瓜毛豆、韭菜绿豆芽

主食汤类

金针菇肉丝羹、冬瓜排骨汤、咸肉青菜炒饭、紫菜蛋花汤

9月14日 星期六

蒸菜

虾仁水蒸蛋、肉末蒸蛋、油面筋塞肉、剁椒鱼头、红烧白果鱼、酸菜鱼、葱油芋艿、红枣南瓜、蒸花石香干、香辣凤爪

主荤

红烧狮子头、椒盐排条、锅包肉、滑炒鱼片、花生鸡丁、滋补红烧肉、糖醋年糕排骨

锅菜

仙居卤水豆腐、干锅花菜、虾仁烩豆腐、黄豆炖猪脚、鹿茸菇炖鸡、干锅千叶豆腐、鸭血大肠、干锅发笋、干锅鸡杂

半荤

地三鲜、西葫芦牛肉丝、虾仁炒蛋、茭白毛豆肉丝、清炒西兰花、干豆角烧肉、腊肉炒藕条、腊味土豆片、芸豆肉丝

素菜

酸辣土豆丝、包菜粉丝、卷心菜鱼面筋、番茄炒蛋、肉沫冬瓜、芝麻油菜心、丝瓜毛豆、韭菜绿豆芽

主食汤类

金针菇肉丝羹、冬瓜排骨汤、咸肉青菜炒饭、紫菜蛋花汤

9月15日 星期日

蒸菜

虾仁水蒸蛋、肉末蒸蛋、油面筋塞肉、剁椒鱼头、红烧白果鱼、酸菜鱼、葱油芋艿、红枣南瓜、蒸花石香干、香辣凤爪

主荤

红烧狮子头、椒盐排条、锅包肉、滑炒鱼片、花生鸡丁、滋补红烧肉、糖醋年糕排骨

锅菜

仙居卤水豆腐、干锅花菜、虾仁烩豆腐、黄豆炖猪脚、鹿茸菇炖鸡、干锅千叶豆腐、鸭血大肠、干锅发笋、干锅鸡杂

半荤

地三鲜、西葫芦牛肉丝、虾仁炒蛋、茭白毛豆肉丝、清炒西兰花、干豆角烧肉、腊肉炒藕条、腊味土豆片、芸豆肉丝

素菜

酸辣土豆丝、包菜粉丝、卷心菜鱼面筋、番茄炒蛋、肉沫冬瓜、芝麻油菜心、丝瓜毛豆、韭菜绿豆芽

主食汤类

金针菇肉丝羹、冬瓜排骨汤、咸肉青菜炒饭、紫菜蛋花汤

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