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炎炎夏日别贪凉,警惕空调“吹”出的病!
上海奉贤2024-06-28 14:46:37

炎炎夏日别贪凉

警惕空调“吹”出的病!

随着气温逐渐升高,气候闷热,不少人便选择了开启空调降温模式,空调降温虽好,使用不当也会引起另外的麻烦。近日,社区中的吴大爷一觉醒来突然感觉左侧面部麻木,照镜子后才发现自己脸部变形,嘴巴和眼睛都歪了!经检查,吴大爷确诊面瘫,其发病原因竟是因长时间吹空调,面部受凉导致的面神经麻痹。

“空调病”是什么病?

“空调病”又称空调综合征,是因为长期处在空调环境中而出现的一系列症状或疾病的总称。主要表现为头痛、咳嗽、咽喉不适、肌肉酸痛、关节痛等,严重时甚至可能引发感冒等呼吸道疾病。

其实,目前医学上并没有“空调病”这个疾病诊断的正式命名,现在也只是一个社会学诊断的病名,通常来说凡是与空调有关或空调引起的相关疾病,都能称之为“空调病”。

“空调病”的危害

呼吸系统

这是空调病最容易侵犯的系统,中医所谓“风邪上受,首先犯肺”,可能出现咳嗽、流涕、打喷嚏等类似感冒的上呼吸道症状,此外,空调房一般为密闭空间,细菌通过呼吸道进入人的肺部还有可能感染上肺炎等下呼吸道疾病。

消化系统

消化系统对于温度的刺激十分敏感。夏季多饮冰冷,外加空调寒气,容易诱发急性肠胃炎等,因为寒冷刺激会导致腹腔内血管收缩,胃肠运动变化。通常可表现为腹痛腹泻、腹胀肠鸣、少食厌食、恶心呕吐、泛酸嗳气等。

神经系统

寒冷刺激容易导致面神经炎、皮肤局部末梢神经炎的出现,严重的还可引起口眼歪斜等周围性面瘫;而自主神经功能紊乱也会引起腹部不适及胃肠反应。

运动系统

寒冷刺激使肌肉关节受凉,容易导致肩背腰肌肉酸痛,出现关节疼痛、僵硬、屈伸不利等。

循环系统

冷热刺激对内脏血流和体表血管都有一定影响。颈部血管收缩变化会引起大脑供血障碍,常见头晕、头痛等症状;下肢血管血流变化容易引起肢体关节问题,常见脚麻、关节痛等。

科学吹空调

控制温度

空调温度不宜过低,建议室内外温差不超过7℃。一般来说,室内温度保持在26℃~28℃为宜,既能保证舒适度,又能避免过大的温差导致身体不适。

保持风向

将空调风向设置为向上或水平方向,避免直接吹到人体,减少身体不适。也应避免长时间吹向同一处,导致局部温度过低,增加感冒和喉咙不适的风险。

定时通风

保持室内空气流通,定期开窗通风,减少病原体在空气中的滞留时间,降低交叉感染的风险。建议每隔2~3小时开窗通风一次,每次15~30分钟。

注意清洁

闲置的空调在使用前需充分清洁,在持续使用的时期内,也建议定期对空调滤网、空气和冷凝水经过的管道及机芯进行清洁,从而避免滤网和管道内的灰尘、细菌随着空调吹出的风飘散在环境中,被人体吸入引起咳嗽、流涕等上呼吸道症状。

注意保湿

多喝温水,多吃蔬菜水果,增加维生素的摄入,保证身体的免疫力。还可以喝点生姜茶,散除体内寒气。

空气干燥的空调房间内多喝水不仅可以补充水分,还可以加强人体的新陈代谢排出毒素。

选稿:许文杰
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