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高考前“花式”减压,助力学子轻松迎考
上海嘉定2024-06-06 11:27:18

高考进入倒计时,嘉定多所高中开展了形式多样的减压活动。昨天(6月5日),嘉定一中高三各班级准备了顶粽子、放纸飞机等趣味游戏,帮助学生释放压力轻松迎考。

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嘉视频JCMC
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“加油!加油!”下午,悬挂在各班门框上的粽子成了热门打卡点。因为“粽”谐音“中”,每位同学都兴奋地排着队用头顶粽子,希望通过这样的方式寓意“一举高中”,为自己增添一份好运和信心。

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大家奋力跳跃,压力和焦虑也随之释放。“高考越来越近,我还是比较紧张的。通过刚才的活动给自己一个积极的心理暗示,希望我们在高考考场能够乘风破浪,考上985。”高三(1)班学生高天骋说。

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据了解,高考临近之际,嘉定一中已相继举办大型团体培训、“给未来的自己写一封信”等一系列考前活动。嘉定一中心理老师王子浩表示,随着高考临近,学生们的慢性压力逐渐转化为急性压力,身体和心理都可能会出现各种应激反应,“因此,我们针对高三学生设计了心理健康教育内容,将减压赋能、生涯规划与日常教育教学紧密结合,让他们能够更加沉淀自己,在高考中能够发挥出最好的水平。”

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@所有考生,

你的每一次努力、每一次坚持,

都是为自己铺就通往成功的阶梯。

保持身心健康,

相信自己一定可以,

加油!


选稿:马骏杰
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