近来咳嗽的人很多

要注意了

尤其是宝宝咳很长时间都不好的

千万不要大意

有一种咳嗽

不仅让人声嘶力竭，喘不上气

而且这种折磨可能绵延数月

它就是——百日咳

近年来，全球很多疫苗覆盖率较高的国家出现了“百日咳再现”。根据国家疾控局的通报，2024年1-2月，全国报告百日咳病例数是2023年同期的23倍。若出现“感冒”，咳嗽反反复复总不好的情况，控控提醒大家：警惕百日咳！

01

百日咳是什么

百日咳是由百日咳鲍特菌引起的急性呼吸道传染病，传染性极强。

病初很像感冒，非典型病例可能无症状，或者仅有轻微咳嗽、有点低热。临床上以阵发性、痉挛性咳嗽、鸡鸣样吸气吼声为特征。病程可长达2～3月，故名百日咳。

02

百日咳如何传播？

什么人容易感染？

百日咳主要通过呼吸道飞沫传播，也可经密切接触传播。百日咳患者是主要传染源。但对于婴幼儿来说，感染百日咳的父母或者其他家庭成员是其最主要的传染来源！

百日咳潜伏期 2~21 天，一般为 7~14 天，从潜伏期开始至发病后6周均有传染性，尤以潜伏期末到出现咳嗽症状后2-3周传染性最强。

人群对百日咳普遍易感，但婴幼儿更为敏感。由于不到免疫年龄或者免疫史不全、体弱等因素，1岁以下婴儿是百日咳发病的高风险人群，容易合并肺炎导致严重后果。

03

百日咳的症状有哪些？

起病初期，百日咳的症状和感冒十分相似，表现为上呼吸道感染症状，可出现低热、流涕、结膜充血、轻微咳嗽等。随着病程推进，出现特征性临床表现：阵发性痉挛性咳嗽，伴吸气“鸡鸣”样回声。

卡他期

表现为流涕、打喷嚏、流泪、咽痛、阵发性咳嗽等上呼吸道感染症状。多无发热，或初期一过性发热。该期排菌量达高峰，具有极强传染性。多持续 1~2 周。

痉咳期：

表现为阵发性痉挛性咳嗽，伴咳嗽末吸气性吼声，反复多次，直至咳出黏痰，昼轻夜重，睡眠期间痉挛性咳嗽更为突出，影响睡眠。

恢复期

痉咳逐渐缓解，咳嗽强度减弱，发作次数减少，鸡鸣样吼声逐渐消失，阵发性痉咳症状可持续数周或数月。

●注意！

新生儿和6月龄以下宝宝感染百日咳后，常常无典型痉咳，但容易出现发绀、气促、呼吸暂停甚至窒息等较为严重的症状。

建议：当小宝宝出现不明原因的呼吸急促、缺氧或者呕吐症状时，特别是其他家庭成员出现百日咳相关症状时，要格外警惕，应及时就医。

04

怎么减轻咳嗽症状

①不要关门闭户

有的家长怕孩子着凉，把门户关得严严的，其实这样并不好。百日咳的孩子由于频繁剧烈的痉挛性咳嗽，易造成氧气不足，应有较多的氧气补充，在室内也尽量保持空气新鲜流通。空气干燥时，适当增加湿度，可用加湿器或用湿拖布擦地，保持室内湿度在50%左右。

②不要卧床不动

有的家长以为活动会加重孩子咳嗽，这是一种误解，让孩子在空气新鲜的地方适当做些活动和游戏往往会减轻咳嗽，但要避免疲劳过度。

百日咳病期长，对孩子的身体消耗很大，所以既不可不让孩子活动，又不可放纵不管，要有足够的营养及休息，所以活动必须适度。

③避免过多刺激

进食、喂药等尽可能安排在同一时间，不要吃得过饱，进食后拍嗝，防止呕吐、误吸。

05

百日咳如何预防？

成人方面：

目前暂无成人百日咳疫苗。因此，预防百日咳主要从这些方面做起：

●流行季节，少去人多的公共场所，注意保持安全的社交距离。

●注意勤洗手，科学佩戴口罩，咳嗽或打喷嚏时注意遮挡口鼻。

●定时开窗通风，定期打扫房间，勤晒衣被。

●劳逸结合，合理作息，加强营养，适度锻炼，增强身体抵抗力。

●如发现反复阵发性、痉挛性咳嗽，持续时间在2周以上的，注意做好家庭内隔离；必要时及时就医。

儿童方面：

接种疫苗是儿童预防百日咳最主要的措施。

●按照国家免疫规划程序，在适龄儿童出生后3月龄、4月龄、5月龄各接种1剂次百白破疫苗，18月龄加强接种1剂次。

●对没有百日咳疫苗免疫接种史或未全程免疫的适龄儿童，应及时查漏补种。

●勤洗手，保持手卫生；科学佩戴口罩，注重咳嗽礼仪；定时开窗通风，保持空气清新；尽量避免到人群密集和通风不良的公共场所；劳逸结合，早睡早起，适度运动，避免与患者近距离接触。