田林街道社区食堂一周食谱（4月1日至4月7日）

每周营养食谱

田林街道社区食堂

4月1日—4月7日

健康饮食是美好生活的基础

我们选择新鲜的食材

为您提供营养的餐食

地址：田林东路588号

营业时间：周一至周日

早餐：6:30—9:00

午餐：10:30—13:00

晚餐：17:00—19:30

热菜

红烧肉、葱油鸡、叉烧鸭、油爆虾、菠萝排骨、糟溜鱼片

蒸菜

清蒸鲈鱼、肉饼蒸蛋、米粉蒸肉、酱肉蒸素鸡、面拖小黄鱼、咖喱土豆牛肉、春三鲜、臭干肉碎蒸毛豆、腊鸭腿

4月1日星期一

蒜香鸡翅根、蚝油芥兰炒牛肉、虎皮鹌鹑蛋炒肉片、腐竹木耳五花肉、海鲜玉子豆腐、肉碎炒玉米烙、韭黄干丝肉丝、冬瓜毛豆虾皮、菌菇肉丝油面筋、咸肉香百叶、葱油萝卜丝、虎皮青椒荷包蛋、青椒炒马桥干、拌鸡蛋干、韭菜炒黄豆芽、肉汁百叶结、小炒马蹄、上海炒素、菌菇炒莴笋、清炒时蔬、每日例汤

4月2日星期二

菌菇肉丝烩豆腐、蒜苔腊肉、西芹炒红肠、花菜肉皮、胡萝卜土豆炒火腿丝、大蒜炒肉片、鱼香茄子肉丝、烂糊肉丝、肉末酸豆角、肉丝毛豆炒香干、葱油南瓜、避风塘藕夹、咸菜粉皮、美极包菜、香菇炖萝卜、芹菜花生、四喜烤麸、白菜油面筋、茄子土豆、清炒时蔬、每日例汤

4月3日星期三

脆炸鸡翅根、鱼香肉丝、蛋饺肉皮烩白菜、蒜苔回锅肉、莴笋炒肉片、肉片春笋豆瓣、竹笋腊肉炒螺肉、木须肉、牛肉炒鸡蛋、酱炒三丁、咸菜毛豆、小白菜炒土豆片、粟米山药、葱油冬瓜、蚝油素肠丝、糖醋藕片、黑木耳炒三丝、京葱烧油方、蒜泥佛手胡萝卜、清炒时蔬、每日例汤

4月4日星期四

葱烤大排、菠萝咕咾肉、小油塞肉、椒盐排条、腊鸭腿、剁椒鮰鱼翅、老上海黄酱、毛豆百叶包、酱烧鸭翅根、中芹小木耳、油三角塞肉、芹菜干丝、鲍汁素火腿、肉汁卤百叶结、韭菜黄豆芽、榨菜绿豆芽、洋葱炒蛋、黄金玉米烙、藕夹、清炒时蔬、每日例汤

4月5日星期五

椒盐排条、菠萝咕咾肉、黑椒豆角牛肉、可乐年糕鸡翅根、西火腿煮干丝、甜玉米方腿炒鸡蛋、腊鸭腿、鸡汁百叶包、金汤荷包蛋肉皮、肉末粉丝、宫爆鸡丁、酱爆猪肝、大白菜烧豆腐、黄豆芽粉丝、葱油莴笋、冬瓜毛豆、咖喱土豆、黄金玉米烙、藕夹、清炒时蔬、每日例汤

4月6日星期六

面拖大排、黑椒炒鸭胸、排骨炖百叶结、姜醋花生猪手、肉片竹笋豆瓣、韭黄干丝肉丝、西火腿煮干丝、胡萝卜土豆肉片、荠菜肉丝豆腐、芹菜炒鸡球、酸辣土豆丝、青椒炒菌菇、油菜面筋、葱油莴笋、卷心菜粉丝、刀豆烧土豆、四喜烤麸、咸菜粉皮、上汤娃娃菜、清炒时蔬、每日例汤

4月7日星期日

椒盐排条、海鲜玉子豆腐、蜜椒中芹山药牛肉、莴笋胡萝卜肉片、菠萝咕咾肉、荷包蛋烧鱼块、三鲜烩白菜、腐竹木耳炒肉片、胡萝卜土豆火腿、芥香小炒素鲍鱼、咸菜豆瓣、青椒炒豆芽、美极卷心菜、四喜烤麸、韭菜鸭血、干烧芸豆、西红柿菜花、菌菇烩冬瓜、上海炒素、清炒时蔬、每日例汤

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