“没想到今天能游到这个成绩，游完400米混合泳再来游200米蛙泳，感觉很轻松。”5日晚，在浙江杭州举行的“韵味杭州”全国游泳冠军赛上，27岁的中国游泳名将叶诗文摘得女子200米蛙泳项目金牌，同时刷新了自己的最好成绩。此外，叶诗文也达到了奥运会A标，通过了今夏福冈世锦赛的参赛标准。 

她赛后说，“在蛙泳这个项目上，我觉得自己已经做到了百分百。”

从2012年伦敦奥运会一战成名，到之后的退役、复出、争议、退役、又复出。曾经的“小叶子”如今已经不再年轻，但不变的是对于泳坛的挚爱。

从2011年年仅15时获得世锦赛冠军，叶诗文成名也已经跨过了12个年头，一路走来有多不容易，叶诗文自己知道，无论能否站在巴黎奥运会上，坚守至今难得可贵。

复出表现惊艳

在这次比赛中，27岁的叶诗文是“资格”最老的女选手之一，年龄仅次于傅园慧。

叶诗文的表现可圈可点：女子200米蛙泳中，叶诗文在前50米便占据第一，随后慢慢扩大领先优势，最终以2分22秒44刷新个人最好成绩，这一成绩也是该项目今年亚洲的最好成绩。

在这次比赛之前，时隔两年再次复出的叶诗文在3月举行的全国春季游泳锦标赛女子200米蛙泳决赛中，以2分24秒01的成绩夺冠。

到5日晚上，“小叶子”在冠军赛上的比赛任务全部完成，她拿到了女子400米个人混合泳决赛的第三名，女子200米个人混合泳决赛的亚军，以及女子200米蛙泳决赛的第一名。其中，200米混合泳以及200米蛙泳，叶诗文都顺利拿到了今年福冈世锦赛和杭州亚运会的参赛资格。

两次比赛登顶，从专项为个人混合泳转攻自己的拿手泳姿蛙泳的叶诗文重新找到了自己的目标，这是个给自己“加压”的选择，也是她新的开始。

“前期训练没怎么练蛙泳，近一个月主要在练自由泳、有氧等，专项强度还没来得及练，所以在前面两项混合泳比赛还没体现出来相应的效果，今天的200米蛙泳总算是体现出来了。赛前跟以前一样，在饮食、睡眠各方面都做得比较完美。”叶诗文说。

从今年3月的全国春季游泳锦标赛到5月的全国游泳冠军赛，她一步一个脚印，不论是如期完成学业，还是认真上好每堂训练课，有针对性地补短板、强弱项。

蛰伏蜕变期待巴黎奥运

2012年伦敦奥运会，16岁的叶诗文以4分28秒43的成绩，打破400米混合泳世界纪录，令全世界为之瞩目。紧接着，叶诗文又在200米混合泳赛事中再创辉煌，成为泳坛最年轻的奥运双冠王。

一时间，叶诗文声名鹊起。然而，任谁也想不到，伦敦奥运会成为了叶诗文运动生涯最后的高光。

奥运会某场比赛游得比男子奥运冠军还快，让她陷入了西方媒体“不信任”的争议，也让年仅16岁的她一度迷失了方向。

2014年，叶诗文暂离游泳队，到清华大学法学院就读本科。虽然是奥运冠军，但她必须要和其他同学一样修满162分的学分。课程难、知识点多。为了完成学业，叶诗文每天都要熬夜，一页书的内容常常要反反复复阅读很多遍才能理解。

但也是大学生活，让她开始学会了如何做一个普通人。也让她有时间沉下心来，慢慢战胜心魔。

2018年，她决定休学。她想要回到水里，想要搏一搏东京奥运会。第二年的韩国光州游泳世锦赛上，她获得女子200米和400米混合泳两枚银牌。

之后2021年的全运会，叶诗文拿下了女子4×200米混合泳接力金牌、200米个人混合泳银牌、女子200米蛙泳银牌、4×100米混合泳接力铜牌。在这次比赛结束以后，叶诗文一直高挂免战牌，这个时候大多数的人都以为她将要选择退役了。 

为争取参加在“家门口”举办的杭州亚运会，叶诗文再度复出。叶诗文还说，明年的巴黎奥运会，她还想再比一次再参加一回。

不管梦想能不能成真，也不论能不能登上领奖台，那时候，28岁的“小叶子”这几年的坚持和努力，都是中国游泳值得骄傲的励志故事。

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