2月2日

备受关注的胡某宇事件新闻发布会

在江西铅山县召开

发布会上，江西省、市、县公安机关联合工作专班及市县相关部门，公布了事件的最新调查情况。经调查，所有关键证据都指向：失踪的铅山少年胡某宇系死于自杀。（相关链接：胡鑫宇案细节：使用147cm鞋带，4次搜寻粮库未找到，录音表达自杀意愿）

新闻发布会上通报，经心理专家访谈、分析，结合胡某宇失踪前行为，认为胡某宇性格内向温和、孤独，在意他人看法，少与人做深入的思想情感沟通，情感支持缺失，缺少情绪宣泄渠道，常有避世想法，具有随时随地在书本上记录自已情绪、想法的习惯。

自杀

是一个沉重的、让人心痛的话题

不想谈，但又不能不谈

因为

这是一个必须直视的社会问题

特别是儿童和青少年自杀

真相呈现、理性回归之后

更多关注青少年群体心理健康

如何让胡某宇的悲剧不再出现

更值得我们思考

相关话题#抑郁的孩子为什么会有这么多#

冲上微博热搜

引发关注

在2021年3月1日，中国科学院心理研究所发布《中国国民心理健康发展报告（2019-2020）》中的《2009年和2020年青少年心理健康状况的年际演变》显示，10余年间青少年心理健康状况的变化。

24.6%的青少年抑郁

其中重度抑郁的比例为7.4%

2020年青少年的抑郁检出率为24.6%，其中，轻度抑郁的检出率为17.2%，高出2009年0.4个百分点。重度抑郁为7.4%，与2009年保持一致。

△各样本抑郁的检出率（%）

群组间差异与十余年前基本一致

女生抑郁高于男生，非独生子女高于独生子女。

女生有抑郁倾向的比例为18.9%，高出男生3.1个百分点，重度抑郁的比例为9%，高出男生3.2个百分点。

非独生子女青少年有抑郁倾向的比例为17.3%，与独生子女相当，重度抑郁的比例为7.7%，高出独生子女1.4个百分点。

△抑郁检出率的人群差异

抑郁随着年级的升高而升高，一成多高中生重度抑郁。

随着年级的增长，抑郁的检出率呈现上升趋势。小学阶段的抑郁检出率为一成左右，其中重度抑郁的检出率约为1.9-3.3%，初中阶段的抑郁检出率约为3成，重度抑郁的检出率为7.6%-8.6%。高中阶段的抑郁检出率接近4成，其中重度抑郁的检出率为10.9%-12.5%。

△各年龄段的抑郁检出率和得分发展趋势

对抑郁得分进行单因素方差分析，结果发现抑郁的平均水平随年级的升高而增加（F（8,15161）=105.13，p<0.00l，ηp2=0.05），小学阶段没有显著差异，初一和初二显著高于小学阶段，显著低于初三以及高中阶段，高中阶段显著高于小学和初中，但三个年级间没有显著差异。

抑郁在青少年群体中不是小概率事件了。

不少家长不免心里捏了把汗：

不会我家孩子也有心理问题吧？

怎么能够及时发现？

如何帮助他们康复？

当孩子有这些举动

注意判别是否有自杀倾向

青少年在自杀前往往会表现出一些先兆，比如，他们会表现出各种严重的抑郁症状，如情绪极度低落，不与家人说话，躲避朋友等。

行为方面

他们开始梳理过去曾经出现过的麻烦的人际关系，如将自己的财物整理并馈赠他人、看有关死亡的书籍、出走、有自伤行为等。

言语方面

他们有时以暗示的方式表达出来，如说些与亲人、朋友告别的话，或者说“我想死”“我活着没意思”“我想知道死是什么滋味”“我不会再为这事烦恼太久了”等。

儿童、青少年期是人类生长发育的关键期，也是心理发展的重要阶段。我们该如何维护青少年的心理发展，预防青少年抑郁呢？预防青少年抑郁问题，除了通过筛查早诊断，还需家庭、学校、社区、政府多方协作，共同破解。

家长如何帮助青少年开展心理防护？

青少年心理健康的离不开家庭成员彼此间的良性互动。家庭关系损坏、父母养育不当等都会对孩子的心理健康造成影响。青少年抑郁症的产生，实质上也是家庭关系问题儿童青少年身上的病症表达。

1、和谐亲子关系

作为主要监护者的父母，首先应该正视关系本身，尤其是家庭系统中可能存在问题的关系；接着，放下控制，给予孩子更多的主动权和自我探索的时间与空间；除此之外，作为父母，应当建立边界意识，回归父母角色，保证孩子的温饱，提供情感支持；最后，家庭成员间应该学者发现其他成员身上的优点，多夸奖、多赞美，努力营造温馨和谐的家庭关系。

2、帮助情绪管理

父母要做好青少年心理健康的守护者，保持平静的心绪，尤其需要留意家庭中的情感流动。请留意一下自己有没有把工作、社会中的焦虑情绪传递给孩子？有没有一不小心把在家庭中属于相对弱势的孩子作为情绪垃圾桶？不要把自己的坏情绪毫无保留地和盘托出，更不要拿孩子撒气。父母理解倾听、关心支持，帮孩子疏泄情绪、澄清问题、寻找原因，才能解决实际问题。

要注意观察孩子的情绪反应。当孩子出现一些不良情绪反应时，可以引导孩子掌握一些调适不良情绪的方法和技巧，如深呼吸放松、合理发泄、转移注意力等。但无论在什么时候，倾听孩子的表达都是一种有效的支持方式。

学校如何帮助青少年开展心理防护？

作为和学生联系频繁、接触密切的教师，要用自身积极的心态、科学的指导来陪伴学生。对有需要的学生，给予恰当的安抚、指导，或向学校心理专业人员反映以获得专业支持。学习有关心理防护的知识，了解可以提供心理防护的机构信息，以便更好地为学生提供力所能及的帮助。教师要主动通过家访等方式，关心学生在家的学习生活状况和心理波动情况，主动向家长普及家庭教育注意事项，增进家校沟通，协同促进学生身心健康。

青少年自身如何进行心理调适？

1、抚慰自己的情绪

很多时候，不确定性本身并没有那么让人困扰，反而是随之而来的情绪反应让我们迷失自我。如果疫情让你感觉很不安，可以通过图画、写作或是和好朋友聊天的方式，把心中的情绪表达出来。

2、灵活应对未知的挑战

在面临困难时，相信凡事必有至少三个解决方法。找到一个方法去做，如果有效就继续，无效就换个方法。冷静下来，分析一下疫情给自己带来的影响和困难有哪些，尝试制定应对疫情的Plan A，当然也要有一个可以接受的Plan B或Plan C。

3、关注可控的部分

不妨尝试着停下来，去思考五个问题：今天有什么事情值得我快乐？今天有什么事情值得我感激？今天有什么事情值得我自豪？生命中有谁爱我？我更爱谁？生命中有什么事情值得我努力追求？当我们越是停下来进行思考，越能与生活中的不确定性拉开距离，看到周边的助力，找到生活中确定而微小的幸福。

当青少年出现比较严重的心理应激反应，影响了其正常生活时，需要及时寻求专业帮助，做到早预防、早筛查、早识别、早诊断、早干预，以减少心理损害和后续的心理社会问题，促进青少年的身心健康成长。