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200万的床垫,睡起来会比2000的床垫更香吗?
澎湃新闻2022-11-28 07:20:00

近日,汪小菲手撕前妻大S,但是让吃瓜群众最关心的,是那块为大S量身定制的200万床垫,让人狠狠刷新了一把认知。

老百姓也好,有钱人也好,睡眠都是生命中非常重要的一部分。而一张契合自己的优秀床垫,确实能大大提升睡眠质量。

那怎么样才是适合自己的床垫呢?

睡软床好还是硬床好?

在席梦思爆火的年代,被床垫包裹的温柔触感让人欲罢不能。但很快风头就回归到了硬板床。我们都知道床垫过软,身体会陷进去,对腰椎不利。而翻身困难,导致身体局部持续受压,不利于血液循环,会肌肉酸痛。发育中的儿童更不能睡过软的床,会影响骨骼发育。

硬床就是最好的吗?

很多人腰痛,去医院看医生,常常被告知要睡硬板床。但是,硬板床要睡多久却不得而知。

有些人腰不痛了,却还一直睡硬板床,结果过了一段时间,腰又开始痛了。

其实对于急性腰扭伤,腰椎间盘突出症急性发作等情况,只需要两周左右短时间睡硬板床就可以了。

我们的腰椎,正常情况下有一个向前的弯曲,当仰卧在硬板床上时,由于身体重力的作用,对腰部有一个牵拉的力量,相当于牵引。它对于放松腰部肌肉,减轻腰椎里面的压力是有帮助的。

同样的原理,在腰下面垫一个枕头,把肚子适度顶起来,也可以达到一样的效果。

所以,睡硬板床不是必须的!

当急性期过了,里面的炎症消除了,腰部肌肉也放松了,就不需要再睡硬板床了。否则,时间长了,腰椎的生理弯曲反而变直了,就会适得其反,对腰椎又造成了新的伤害。

床垫过硬,腰部会悬空,缺乏支撑,脊柱就无法处于中立状态,脊柱周围肌肉也无法放松。

无论是针对健康成年人,还是腰间盘突出患者都以中等硬度床垫为宜。综合考虑,过硬或者过软的床垫都不太好。

但实际选择床垫时也因人而异。习惯俯卧睡觉的人,床需要更软一点,体重大的人支撑性要更好些,年龄大的人也是支撑性要好,方便翻身,不容易疲劳。

如果有条件,最好8~10年就更换新床垫。在长年累月的使用中,床垫容易失去弹性,发生变形、单点凹陷,不利于维持人体脊柱的正常生理弯曲。

不同材质床垫的区别

解决了床垫的硬度,就还剩材质。市面上五花八门的床垫类型,又该选哪一种呢?

被汪小菲和大S莫名奇妙带火的奢侈床垫品牌海丝腾,填充物是马尾毛。马尾毛有着极高的透气度,弹性也相当优秀。但马尾毛属于稀缺产品,每匹马一年只能剪一次马尾。这也是它价值200万的一个原因。

马尾毛床垫毕竟是富豪专属的睡眠体验,市场上最常见的床垫材料还是棕榈、弹簧、乳胶、海绵四个种类。

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棕榈床垫

棕榈床垫的价格相对较低、透气、环保、韧性和硬度较好。但耐用程度差、易塌陷变形、承托性能差,且易虫蛀或发霉等。

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乳胶床垫

天然的乳胶床垫自然环保、柔软舒适、透气性好,且乳胶中的橡树蛋白能抑制病菌及过敏源潜伏,但易氧化、价格高。

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弹簧床垫

弹簧床垫的弹性好、承托性好、透气性强、经久耐用。但过软的弹簧床垫会使人的颈部或腰部处于紧张状态,长期使用会损害健康。

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海绵床垫

海绵床垫的价格低、柔软轻便,但床垫过软,无法对腰部形成支撑力量,长期使用会损害健康,而且容易塌陷变形。

床垫直接和睡眠挂钩,还得根据自身情况精挑细选。只要挑的对,睡起来也不输给200万的奢侈马尾毛!

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