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老年人有了专属健身器材,徐家汇街道的市民运动中心你“种草”了吗
上海市民政局网站2022-11-15 18:13:12

“生命在于运动”,徐家汇街道赵巷片区的生活盒子在原有基础上,进一步深挖社区文体功能,日前,市民运动健康中心正式启用,内设长者运动健康之家与市民健身驿站。

聚焦“全民健身”,让“银发族”动有所乐,动有所效

位于南丹东路109号8楼的长者运动健康之家是面向60岁以上老年人的社区多功能健身场所,推动体育与养老深度融合发展,提供多元、便捷的一站式康养服务。空间内包含体质监测区、有氧心肺功能区、等速肌力锻炼区、微循环促进区、综合干预区和休闲交流区,智能化和适老化并重,健身和社交共存,切实提升老年人生活品质,助力健康老龄化。

来到长者运动健康之家的老年人,首先要通过AI智慧体测一体机进行体质监测,采集数据生成检测报告,开具合理有效的“运动处方”。建立“一人一档”运动健康电子档案。长者运动健康之家融入城市数字化转型,依托“互联网+科学健身”提供专业智慧服务,历次运动前后的数据均可追溯,通过指标变化,查验运动效果,适时改进运动方案。

与传统健身房相比,长者运动健康之家的健身器材都是为老年人“量身定制”,看似寻常却用心良苦。“这个跑步机高度较低,专业低速,扶手全包围式。提升了防滑减震效果,保护膝关节等不受运动伤害,预防跌倒。还设置了紧急安全装置,在安全第一的前提下,改善老年人体质,提升心肺功能。”

律动训练器材因其“被动运动”的特殊性占据长者运动健康之家的“C位”。有些老年人受限于自身身体条件,但简单地躺着、坐着、站着,也能通过律动得到全身锻炼。促进血液循环,增加骨质密度,缓解腰腿疼痛,改善失眠便秘等多种老年常见慢性病。值得一提的是,来长者运动之家健身的老年人均会配备发放的心率带,实时监控心率数据,为安全健身保驾护航。

“这是街道为我们老年人办的实事。食堂有了,卫生站也搬过来了,现在又有了这么好的健身房。在其他会所运动,没有人在旁边辅助,容易出事。这里的健身设备特别适合我们老人,服务态度也非常好,价格也很亲民,还能聊聊家常,真是开心啊。” 家住天际花园的刘爷爷满心欢喜,啧啧称赞,“我回去以后还要给小区里的老年人多宣传宣传,让大家都来这个好地方锻炼锻炼。”

 


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