1/0
东方快评丨“解压视频”并非解压的治本良方
东方网·东方快评2022-11-08 09:23:59

视频里,一头黑色的毛驴走路一瘸一拐,为了让其正常行走劳作,修蹄师傅拿出一把大铲刀,配合着大剪刀,对着驴蹄长长的蹄壳不停的修剪……就是这样一个普通的5分多钟修蹄视频,在某短视频平台的播放量却高达百万。不知从何时起,“修驴蹄”“挤痘痘”“洗地毯”“切肥皂”等视频开始受到网友的关注,凌晨三四点仍在观看的用户不在少数。这些看似寻常无比的视频,随着观看的人数越来越多,慢慢被贴上解压的标签。

在学业、工作、生活压力高企的当下,爱看“解压视频”的年轻人委实不少。媒体梳理各大视频平台的相关数据发现,在某视频平台上,带有解压一词的话题有数十个,超10个解压类话题的视频播放量上亿次。排在首位的话题播放量合集达到1201亿次,内容涵盖拔粉刺、挤痘痘、修驴蹄、洗牙等多种类型的短视频。一个普通的修驴蹄视频,在某短视频平台的播放量高达百万。“解压视频”似乎成了一种最快捷、简便的解压方式。  

有网友称,一年前偶然刷到采耳的视频后,便着魔似的每天定期观看,“细细的耳勺在靠近耳膜的地方不停来回,很担心下一秒会把耳膜捅破……但只要师傅将耵聍取出,那种成就般的快感又让我觉得很舒服。”有分析认为,观看这类“解压视频”,人的注意力随着视频中人物的活动体验控制感、节奏感和成就感,这种替代性的体验能让人放松、心情愉悦。“解压视频”的盛行,与其在一定程度上缓解人的内心焦虑和压力不无关系。  

然而,看“解压视频”不过是将现实世界的负面情绪投射到虚拟的网络世界。人们在观看这类视频时,其内心感受和情绪是有链接的。在不违背社会伦理,以及影响他人和伤害自己的情况下,适当看这类视频可以起到缓解压力的作用。在虚拟世界解压只是心理上的暂时缓解,不管从中获得多少乐趣,人们在现实生活中的压力并不会因此减少。  

“解压视频”中带给人们的有趣,是以现实生活中的“无趣”为代价的。不同的人有不同的情绪,在看到同一个“解压视频”时,所得到的感受也是不一样的。像重口味或暴力类“解压视频”,许多人的内心是矛盾的,一方面想看甚至控制不住,另一方面觉得变态,恶心又不想看,或看完之后又自责。其实,让人上瘾的不是视频本身,而是短视频流的推荐机制容易让人上头,长期刷“解压视频”,不仅难以解压,反而还会让人沉迷其中,并且陷入沉迷——“自责”——继续沉迷的恶性循环。  

人的压力来源不同,减压的方式也应因人而异。“解压视频”并非治本良方,尤其是来自正向追求的压力,绝不是“解压视频”能做到的。对年轻人来说,想要真正减轻超出承受的压力,首先要找到自己的压力源,其次要采取正确的减压方式,如与人倾诉、户外活动、调整认知、求助心理专家等,同时也需要公共干预,如减轻年轻人的住房压力、打通晋升的渠道、消除职场中的负面因素。只有“对症下药”,才能有效解决现实压力。

作者:付彪
知识产权、免责声明以及媒体合作联系
继续了解
知识产权声明

【知识产权声明】

除本司(指上海东方网股份有限公司)另行声明外,本司网页及客户端产品(以下简称“本网”),包括但不限于东方新闻、翱翔、东方头条等,所涉及的任何资料(包括但不限于文字、图标、图片、照片、音频、视频、图表、色彩组合、版面设计、商标、商号、域名等)的知识产权均属本司和资料提供者所有。未经本司书面许可,任何人不得复制、转载、摘编、修改、链接、镜像或以其他任何方式非法使用东方网的上述内容。对于有上述行为者,本司将保留追究其法律责任的权利。

东方网、东方新闻、翱翔,以上均为本司享有权利之合法商标,未经本司书面授权,任何单位或个人不得使用上述商标,或将上述商标用作网站、媒体名称等。

【免责声明】

1、凡本网注明来源“东方网”或“东方新闻”或带有东方网LOGO、水印的所有内容,包括但不限于文字、图片、音频视频,版权均属本司所有,任何媒体、网站或其他任何形式的法律实体和个人未经本司书面授权均不得转载、链接或以其他方式复制传播。与我司签订有关协议或已经获得本司书面授权许可的媒体、网站或其他任何形式的法律实体和个人,应在授权范围内使用,且必须注明来源“东方网”。其目的在于传递更多信息,并不意味着本司赞同其观点或认可其内容的真实性。如果其他媒体、网站或其他任何形式的法律实体和个人使用,必须保留本司注明的“稿件来源”,并自负全部法律责任。如擅自篡改为“稿件来源:东方网”,本司将依法追究责任。

2、擅自使用东方网名义转载不规范来源的信息、版权不明的资讯,或盗用东方网名义发布信息,设立媒体账号等,本司将依法追究其法律责任。

3、鉴于本网发布主体、发布稿件来源广泛,数量较多,如因作者联系方式不详或其他原因未能及时与著作权拥有者取得联系,或著作权人发现本网转载了其拥有著作权的作品时,请主动来函、来电与本司联系,或与本司授权的中国文字著作权协会联系,提供相关证明材料,我方将及时处理。
中国文字著作权协会联系方式:
联系人:赵洪波 唐亚静
地 址:北京西城区珠市口西大街120号太丰惠中大厦1027-1036室
联系电话:010-65978917
邮 箱:wenzhuxie@126.com

4、本网所有声明以及其修改权、更新权及最终解释权均属本司所有。

【媒体合作】

本司为尊重保护著作权,鼓励有益于社会主义精神文明、物质文明建设的作品的创作和传播,促进互联网良性发展,本着平等互惠、资源共享的原则,诚邀各类媒体、网站、单位、个人与本网建立友好的合作关系。
媒体合作、内容转载请联系
联系人:杨老师
联系电话:021-22899781