备战新周期

2022年是备战2024年巴黎奥运会关键之年，也是备战2025年粤港澳全运会和2026年米兰冬奥会的起步之年。今年夏训从6月中旬开始，至9月底结束，共约100天。在这个夏天，上海体育健儿将用汗水挥洒青春，用拼搏诠释梦想，守初心·拼今朝·竞未来！

第10期，跟着小体一起走进上海市竞技体育训练管理中心篮球运动中心，走近这群可敬可爱的上海体育人，直击热血夏训。

8月的申城热浪滚滚、酷暑难耐。但对篮球少年们来说，8月却是孕育希望的时节。三人篮球驶入快车道，青少年逐梦赛场茁壮成长，新周期首个夏训，篮球运动中心正以崭新面貌开启上海篮球新的篇章。

围绕赛事

动态调整训练

伴随着三人篮球成为亚运会、奥运会正式比赛项目，三人篮球项目正步入发展快车道。无论是过去的东京奥运会，还是今年刚刚结束的世界杯，从运动员到教练团队，中国女子三人篮球队中都透着满满的上海元素。

今年恰逢中国三人篮球超级联赛元年，上海篮球自然也是不可或缺的一员。“过去队员们往往是两边兼顾，现在赛事丰富起来，为了让大家更专注，今年3月份，我们正式成立了三人篮球队，起航进军三超联赛。”辅导员宋微说。

因为今年是这一赛事的起始年，又是首次举办女子联赛，因此，球队也将今年夏训的侧重点放在了备战上。受疫情影响，比赛时间不定，教练组就动态调整训练计划。“家里的10名队员，年轻、热血，但经验不足，夏训也让我们有了更充足的时间准备，冬天充分蓄能，夏训过后就要发光发热了。”

从对手到队友

市运会成“摇篮”

三人成众，如火如荼。另一边，塞尔维亚籍外教德阳以及中方教练张之霓带领的青年队同样冲劲十足，刚刚结束U15全国比赛，就马不停蹄地投入到了夏训之中。这支队伍在去年完成组队，新周期，他们将肩负起征战粤港澳大湾区全运会青年组赛事的重任。因此，夯实身体素质、提升专项技能，将是这些篮球少年在今年夏天的主要目标。

当然，赛事的历练也不能少。张之霓坦言，运动员优秀与否虽然不是一场比赛可以决定的，但重要赛事确实可以让教练员看到一些运动员在平时没有展露出的意志品质，特别是遇到挫折时的坚韧和坚持，尤为可贵。

今年恰逢上海市运会70周年，作为申城最高规格、最大规模的综合性运动会，市运会可以说是上海篮球后备人才选拔的“摇篮”。不少篮球英才，都是从市运会中脱颖而出的。如今已经执掌教鞭的张之霓是，三人女篮队的主力后卫李颖韻也是。

李颖韻介绍：“当时我是代表徐汇，张芷婷代表浦东，我们在场上切磋了一下，没想到后来从对手成了队友。”2018年的亚运会赛场，这两朵从市运会走出的女篮金花，还携手为中国队摘下了亚运史上的首枚三人女篮金牌。

播撒更多种子

让小篮球投出大未来

从奥运会到世界杯，中国三人女篮和上海姑娘们的耀眼表现，吸引了越来越多人开始关注这项注重对抗、激情澎湃的运动。这不仅是三人篮球单项的收获，对整个篮球运动中心都带来了希望和动力。

宋微表示，如果不是疫情，往年这个时候，中心都会围绕“一支部一特色”开展篮球进校园活动。虽然这两年少了一些，但可喜的是，近年来，上海着力打造的MAGIC3青少年三对三超级篮球赛，将篮球的种子洒向申城的大街小巷，在越来越多的孩子心中种下篮球梦。

“我们相信，通过上海队友在世界赛场的表现和申城的系列赛事带动下，未来一定能涌现出更多人才，真正让小篮球投出大未来。”宋微信心满满。