为了“戒手机”，呱呱（化名）去年6月在电商平台上买了一个“禁欲盒”。盒子带锁，手机放进去后设定时间，直到计时结束，自动解锁，手机才能取出来。呱呱每天下班后，在晚上7点左右，把手机放进去，然后设定12小时，第二天早上再拿出来，以此保证自己能在业余生活集中精力看书学习，早睡早起。

他把自己的经历，发在了网络上，引起很多人的共鸣，已有近100条跟帖。不少人在留言中表示，自己每天的“屏幕使用时间”从未少于10小时，时间大多花在刷抖音、查热搜、逛B站等娱乐活动上，严重者影响学习考试和工作；在手机上浪费太多时间，大家都感到焦虑，并想出各种办法，比如有年轻人把智能手机换成只具备通讯功能的“老人机”，有人把屏幕设置成只有黑白两色的水墨屏，但最后都感慨“自制力太差”，不少人都觉得呱呱这个把手机“物理隔离”的办法不错，也想买一个类似的“禁欲盒”。

随着时代发展，智能手机已经成为大多数人的生活必需品。由于疫情影响，一些人居家办公或学习后，使用手机的时长越来越长，用“手机长在手上”形容，并不为过。“戒手机”的需求应运而生，并逐渐发展成为一门生意。

在某电商平台上搜索“戒手机”，出现相关产品有三四款。记者联系上江苏泰州人堵舜，他自称是第一个把“戒手机”想法变成产品的人。堵舜一口气给记者发来了几代产品的样图，他发现网络上已有一些模仿者跟进，如此小众的市场赛道也正变得拥挤起来。

堵舜也曾是个重度手机上瘾者。2018年，他决定考研，备考中手机成为他的妨碍，控制不住总是想玩：“意志力稍微松动一下，刷一会社交软件，立马被大量零碎的信息淹没，再一抬眼，一两个小时过去了。”白天浪费时间，晚上就焦虑自责，陷入恶性循环，但他又不能离开手机，且不谈出行支付，就是去图书馆也要手机扫码，查阅资料也需要手机。如此一来，他想到，给手机定时上锁是个方案。当时，电商平台上已有类似商品，名字叫“定时开启储物罐”，产品主要出口，人们买下用来对抗饼干、巧克力等零食诱惑，那是一个能上锁的透明保鲜盒，通过旋转旋钮设定时间，需要换电池续航，但设计得不太精细。堵舜买来后，把手机调成飞行模式，放进盒子定时上锁，发现效果很好，效率奇高。

2019年3月，堵舜考研成绩不理想，干脆就此开始创业，要把手机定时盒打造成商品。父亲是生意人，虽不理解他的新奇发明，还是拿出10万元，给他做启动资金。他在批发网站上找了家专业生产锁具的徐州工厂，几番折腾，半年时间过去，什么都没搞出来。堵舜反思后，到上海找更靠谱的工业设计团队，同时凑了50万元，勉强够他备足第一批5000台产品。

2020年5月，堵舜向市场推出第一代手机定时盒，手掌大小，外形酷似充电宝，表面是铝合金材质，预留充电接口，最关键的功能是定时上锁，5分钟到12小时均可设定。

堵舜设计的手机定时盒，手掌大小，外形酷似充电宝。

堵舜战战兢兢。这个生意如果想做下去，第一批5000台必须硬着头皮卖掉。他在各类社交平台上找到学习类博主，投放不少广告。他在电商平台上开出店铺，为了不要有差评，堵舜自己当客服，处理差评的方式很有诚意，打折返券，给尽好处。幸好，98%的评价都是正面的，有人感叹，怎么会有如此贴合需求的产品。卖得好的时候，每天能销售100多台，半年之后，5000台卖完了。店铺后台数据显示，购买产品的客户以高中生、大学生为主，考研人群需求最旺盛，且大多是女性。质疑的声音一直都在，他身边大多数亲戚朋友觉得，这个东西没有必要，有人说这是智商税，更多人认为产品华而不实，起不了多大作用。

手握5000台产品的销售款，堵舜迫不及待推出第二代产品，在颜值和使用感受方面，争取更贴合目标群体需求。

2021年，刚过完农历新年，产品开始“火”起来。从大年初六开始，堵舜每天能卖出300多个，到元宵节，年前准备的3000台产品一售而空。不少人没买到，发私信给堵舜，问什么时候补货，什么时候开始抢购。堵舜推测，应该是年前新投放的一批短视频广告起了作用。在短视频平台上，大家喜欢看这个小盒子，平时每条作品只能获得几百个点赞的博主，发“手机定时盒”相关的视频能获，得几万个点赞。2021年5月，产品又“火”了一把。得到app的创始人罗振宇在他主持的活动中，展示了手机定时盒，说这是一个“手机监狱”。罗振宇团队和堵舜联系，合力出了一款衍生品，总共1万台。后来，培训机构和海外电商都找来合作，产品下半年的月销售稳定在15000台左右。

最近，因为功能、外形相似的竞品出现，堵舜的产品销量有所下降。不过他对这个市场依旧信心十足，正准备推出第三代产品。他认为，越来越多年轻人意识到“手机上瘾”问题，放下手机，克服拖延症，把时间更多花在学习和工作上，这是一件好事。手机定时盒的市场背后，是人们对自律的需求。

手机定时盒未来市场究竟如何，还有待观察。