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动不动就哭?“泪失禁”体质?医生说…
上海黄浦2022-03-10 15:23:35

小孩子爱哭很常见

但是长大了还爱哭

到底是矫情还是“怂”了?

近日

“泪失禁体质”成了网络热词

爱哭也是一种病吗?

难过了会哭

委屈了会哭

紧张了也会哭

……

情绪未到,眼泪先流了出来

是“泪失禁体质”的一种典型表现

当动不动就容易落泪被归结为

一种叫作“泪失禁”的体质

不少网友纷纷表达自己深有同感

对此

南京脑科医院医学心理科

主治医师杨昕却表示

所谓“泪失禁”可能更像是一个人的个人特征,与气质类型、神经系统活动特性,以及个人的应对方式、心理韧性有关,但并不属于精神医学上的病理现象

大部分拥有泪失禁体质的人群都会对自己感到困扰,毕竟还没张口眼泪就淌了下来可并不是件很“酷”的事儿。在杨昕看来,正常情况下无论是笑还是哭,都是人类正常的情绪反应,有其特有的益处。“情绪有帮助个体适应环境、释放信号等功能,情感性流泪在心理上可以释放压力,在生理上还有一些保护机体的作用。”

在人的大脑中,有一种叫做镜像神经元的细胞,它可以帮助理解别人的行为意图、体验别人的情感。当感受到某种情绪,或者看到别人的一些情绪表达,自己的镜像神经元就会活跃起来,所以“泪失禁”有时也可能是共情能力强的一种表现。只要不是哭到不能自己、茶饭不思,都不用过于担心。


“泪失禁体质”需要治疗吗?

杨昕建议,在准备调节、干预“泪失禁体质”之前,可以先看这样的个人特点是否影响到自己的社会功能,比如工作、学业、人际交往等。有些人在一些情境下时不时会出现“泪失禁”,可平时大部分生活仍旧在不错的状态,可以把它就看作是种个性特点。

可若不受控的落泪已经影响到了工作、学习和生活,建议可以找心理医生评估一下,不严重的人可以通过心理咨询,比如认知行为治疗来改善。而对于严重的人,还需要和医学上心境低落、情感脆弱等精神症状相鉴别,后者常见于抑郁症、脑动脉硬化性精神障碍等精神障碍,需要进行专门治疗。”

人们对于精神心理方面的问题

都比较敏感和害怕

“泪失禁体质”大多数时候

只是个人特征

并不代表着一个人脆弱和矫情

不要让这样的标签

给自己和他人带来

更大的压力和负面影响

而对于一些精神障碍患者

要有更多的关爱和支持

更不能戴着有色眼镜进一步伤害!

选稿:周超
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