2022年，新周期备战的号角已经吹响，申城体育健儿们昂扬斗志，积极投身冬训之中，全力进入备战状态。一支支运动队正以久久为功之志不懈“练”；一位位运动员正以涅槃重生之力耐淬“炼”。

让我们跟着小体走进训练场，走近这群可敬可爱的上海体育人，直击“练”与“炼”。随着新一轮备战周期的到来，上海市竞技体育训练管理中心、上海市体育宣传教育中心再次携手推出“练”与“炼”系列宣传报道。

随着去年奥运、全运两大赛事相继结束，上海乒乓球队和羽毛球队都不约而同地进入了冬训期。作为申城体育的两大传统优势项目，上海乒羽人能否在新周期里继续突破、再创辉煌，这个冬训无疑是他们蛰伏蓄力、燃起火种的关键阶段。

准军事化管理

冬日早操喊出新周期的精气神

春节前夕，魔都市中心正洋溢着浓浓的假日气氛，而在崇明体育训练基地的乒乓球训练馆，刚迈进中心大门就能听到清脆的“乒乒乓乓”声。十余张球台同时开练，穿着短裤短袖的运动员们，跟随跳跃的小球全台飞奔，汗水顺着脸颊不住地往下流，地板上的汗渍道出了他们新周期的目标和决心。

“这是一个新的起点，要拿出全新的面貌。”说这话时，乒羽中心副主任童本俊的眼睛里透着欣慰和期待。从事乒乓工作多年，他比任何人都了解国球队伍的不易。“这是我们的传统优势项目，涌现过许多明星球员，也取得了很好的成绩，但越是这样越不能骄傲自满。”优势意味着更激烈的竞争，为了在新周期续写上海乒乓的新辉煌，恶补体能、严抓作风，把运动队转变为准军事化管理，成了球队的头等大事。

于是，自去年末至今年初，每天清晨，在崇明体育训练基地总能看到上海乒乓人出早操的身影。从中心领导到运动员、教练员，全队上下无一人缺席。在童本俊看来，要想优势恒优，就得像部队一样全面从严，一天都不能松松垮垮，因为这股精气神背后可以看到运动员在新周期对胜利的渴望和决心。

从最美寝室到体能标兵

羽球队里“比学赶超”氛围浓

与乒乓球队一样，今年冬训，上海羽毛球队里“比学赶超”的氛围也十分浓郁。羽毛球领队金颖颖透露，从队伍组建、巧抓体能到训练管理，球队摸索出了不少妙招。

“这是一支相对年轻的队伍，新周期对我们来说是挑战也是机遇，如何把压力转化成动力，在四年后的大赛中实现新突破，这个冬天的开局很关键。”于是，从2021年岁末开始，上海羽毛球队就着力通过运动员梳理、教练员竞聘，加强队伍整体实力。同时，结合项目特点开展体能训练，让缺乏经验的小队员夯实基础，让有伤病的老队员动态康复，短短数十天，整个队伍已经呈现出了崭新的面貌。

特别是在作风建设方面，上海羽毛球队更是妙招频出。从最美寝室、体能标兵，到训练达人、羽球馆长，金颖颖坦言，“比学赶超”的氛围已经融入到了队伍的日常之中。更重要的是，通过这些管理小妙招，不仅让老队员在训练中更加积极主动了，年轻的小队员也开始勇于敢于挑战。

当小队员有胆量争做擂主时，金颖颖知道，上海羽毛球队在过去几年默默培育的“新苗”正在这个冬天破土发芽，这是球队在新周期的希望。

科技助力让优势恒优

明星球员带来强大精神力量

的确，对上海体育来说，乒乓球和羽毛球这两个项目都曾有过辉煌的成绩，过往的良好传统就像接力赛一样，一棒一棒地传到了今天。但俗话说，打江山易守江山难，如何让这两个优势项目能够紧跟时代步伐、持续辉煌，绝非易事。

不过，就在童本俊踌躇之时，一位明星球员悄然来到崇明体育训练基地，为上海乒羽中心注入了一剂强心针，这就是从上海走出的乒乓球世界冠军许昕。“今年冬训期间，他特别来到崇明体育训练基地了几天，和小队员交流互动，给全队带来了强大的动力。”童本俊不住地感叹，这就是偶像的力量，精神力量！

当然，欣喜背后，童本俊也感受到了肩上的责任和重担，“前有王励勤，今有许昕，未来我们还要培养出更多这样的顶级运动员，撑起上海乒乓球的大旗。”这条漫长的路上，既要有艰苦的训练、科学的管理，还要与时俱进，发挥科技力量。

这不，今年冬天，上海乒乓球队就迎来了一台智能设备。童本俊坦言，“科技助力，数据为王”将是上海乒乓球队在新周期的新亮点。事实上，从东京奥运会到陕西全运会，人机交互、智能平台就频频出现在乒乓球赛场。上海乒乓球队紧跟时代步伐，发挥科技优势，悄然推动着申城体育的全面前进。

（图：王佳斌）