中国网/中国发展门户网讯（记者 殷晓霞）“认真梳理‘五禽操’等中华传统体育项目，因地制宜开展传统体育教学、训练、竞赛活动，并融入学校体育教学、训练、竞赛机制，形成中华传统体育项目竞赛体系，让中华传统体育在校园绽放光彩。”十三届全国人大代表、国家级非遗代表性项目华佗五禽戏安徽省级代表性传承人陈静在今年的全国“两会”上提出建议。

图为十三届全国人大代表、国家级非遗代表性项目华佗五禽戏安徽省级代表性传承人陈静

陈静表示，青少年是国家和民族的希望，是祖国的未来，青少年身体健康成长，关系到国家的命运和前途。目前我国儿童、青少年体质健康主要指标连续多年不断下降，存在不同程度的健康隐患。青少年精神状态过于羸弱，缺乏强烈进取的精神，健康体质堪忧，已成为威胁我国青少年身心健康的重要公共卫生问题。推广普及传统体育项目校园五禽戏(操)，丰富校园体育内容，提升青少年体质，十分必要。

陈静介绍，“五禽戏”是我国优秀传统文化，国家级非物质文化遗产，是东汉末年著名医学家华佗根据中医的阴阳、脏像、经络、气血运行理论，结合五种动物的不同习性和特征创编的，虎、鹿、熊、猿、鸟对应人体的心、肝、脾、肺、肾，是一套外练肢体、内调脏腑、防病祛病的导引养生功法。近年来，“五禽戏”不仅在神州大地上如火如荼地发展着，拥有数以百万计的习练人群，而且远播到众多的国家和地区，为造福人类身心健康和提升中国传统文化国际影响力做出了积极贡献。

为更好满足群众多元化的健身需求，国家体育总局健身气功管理中心组织专家在华佗五禽戏的基础上，取其精华，编创了6～19岁青少年习练的“小学版”“初中版”和“高中版”校园五禽戏，并选取试点学校展开了科学测试，结果表明，长期练习校园“五禽戏（操）”能够有效增强青少年的身体素质，促进青少年的生长发育。

陈静表示，校园“五禽戏（操）”的主要特点与功效包括四个方面：一是校园“五禽戏（操）”动作注重五禽的秉性特征，模仿虎的威猛、鹿的奔放、熊的沉稳、猿的灵敏、鸟的恬静，按照每种动物的特征，并针对青少年身体特点精心编创而成，动作简单易学、左右对称、循序渐进，易与普及。二是严格遵循了青少年生长发育的生理与心理规律。三是所有的动作设计都建立在科学研究的基础上，突出效果和功能，重点强化五禽与五脏的对应关系，同时有改善肥胖、驼背、近视、抑郁、学习烦躁、注意力不集中、骨骼发育不良等症。四是紧紧围绕青少年生理和心理的特征，在保证安全的前提下，全面而有针对性地创编出不同的动作，动作流畅、连贯、美观、大方，可提高青少年学生的平衡、弹跳、力量、柔韧、灵敏等身体素质。

陈静指出，推广校园“五禽戏（操）”有助于鼓励发展特色，弘扬中华体育精神，推广中华传统体育项目，形成“一校一品”“一校多品”的学校体育发展新局面。

“推广校园‘五禽戏’具有深远意义，可提高青少年身心素质，又丰富了校园体育内容。”对此，陈静提出如下建议：

一是制定措施。教育部门结合实际，合理制定校园“五禽戏（操）”全国推广可操作的实施方案，把校园“五禽戏（操）” 列入中小学体育课程，进一步丰富中小学体育教育内容。

二是示范推广。在全国选择有一定基础的省份，作为校园“五禽戏（操）”示范推广试点，先行开展，在示范的基础上进一步总结提炼，制定更有针对性的推广方案。在全国范围内全面展开推广。

三是培训骨干。制定培训计划，培养一批校园“五禽戏（操）”教师队伍。充分发挥体育教师和社会体育指导员的作用，并通过他们传授给各校。

四是组织开展丰富多彩的各级校园“五禽戏（操）”交流展示和比赛活动，并利用冬夏令营活动，开展校园“五禽戏（操）”健身知识讲座和技能评比活动，让青少年在了解传统文化的同时，掌握健身知识。