使用加湿器是增加房间湿度的有效方法。挑选加湿器，要关注加湿量、加湿效率等5个核心技术指标。

一般来说，人体感觉舒适的环境湿度是50%~60%RH。即便在南方，使用空调后，秋冬季室内空气湿度仅为40%RH以下，明显低于人体的适宜湿度，而使用加湿器，是增加房间湿度的有效方法。根据GB/T 23332-2018《加湿器》，此类产品按加湿方式可分为蒸发式、电热式、超声波式和复合式4种。

选择加湿器，要重点关注以下5个核心技术指标。

1、加湿量

体现加湿能力的不是有没有白雾，而是产品的额定加湿量。额定加湿量是加湿器最重要的参数，与使用的空间大小、及环境湿度增加程度有直接关系。这个数值越大，代表着加湿能力越强，也适合更大的房间。

2、加湿效率

加湿效率是指加湿器单位功耗所产生的加湿量，以毫升每小时瓦(mL/h·W)为单位，反应了单位功耗能够产生多少加湿量，是衡量加湿器性能优劣的一个重要指标。一般来说，加湿效率越高越好。

3、噪音

一般来说，30~40dB是比较安静的正常环境，加湿器的噪声在这个范围内比较适宜。超声波式加湿器限值最低，对噪音要求比较高的可以从这种类型中选择。

4、核心部件使用寿命

不同类型的加湿器的核心部件不同，有加热体、超声波震荡子、转轮加湿膜。这些对性能影响最大的部件，随着加湿器的使用，其效率会不断降低，加湿能力也随之下降。所以，选购加湿器时也应关注这些核心部件的使用寿命。

5、辅助功能

如今的加湿器不仅专注加湿，还不断开发新的辅助功能。有的加湿器带有降低水硬度的功能，有的加湿器又有湿度显示功能。一般来说，使用离子交换树脂除去水中的钙、镁离子，可以缓解加湿器"白粉"问题，但是离子交换树脂有一定的使用寿命，需要注意定期更换。

使用加湿器有几个常见误区：

1、加湿器可以顺便吹吹脸

加湿器的水分在空气中蒸发非常快，对着脸吹，肌肤表面及内部的水分容易被一同带走，导致肌肤更干燥。

不仅如此，加湿器工作时，存在于水中的杂质、细菌、金属离子等各种杂质、病菌也会随着水雾一起飘散到空气中。如果此时加湿器正对着脸，或者离人体头部太近，一些细小颗粒物就会穿过人体呼吸系统的层层屏障，直达肺泡内部，从而引发呼吸系统疾病。

2、加湿器使用时间越长越好？

湿度过大时，会刺激人体分泌更多褪黑素，使得体内甲状腺素及肾上腺素的浓度相对降低，细胞就会“偷懒”，人容易无精打采、萎靡不振、整体贪睡。所以加湿器使用时间不要太长，建议每2小时停一段时间，并让室内空气流通。

3、加湿器哪些人群尽量避免使用加湿器

老年人、孕妇、儿童的呼吸道黏膜比较脆弱，如果长时间开启加湿器，容易导致一些细菌的传播与繁殖，随着气雾扩散到空气中，再进入人的呼吸道，很容易得呼吸道疾病。一些关节炎、糖尿病患者在湿度较大时也会加重病情。所以，对“关节炎”这类病症的患者，不宜使用加湿器。

4、加湿器可以加自来水？

自来水中的杂质比较多，在水蒸气的条件下，自来水中的氯气和微生物有可能随水雾吹入空气中造成污染。如果自来水硬度较高，加湿器喷出的水雾会带有细微的白色粉末，同样也会污染室内空气。使用加湿器，最好加入纯净水，方便快捷，而如果为了节约成本，可以把自来水烧开，等凉到40°C左右再添入加湿器。

5、加湿器加一点精油？

普通加湿器水箱内是严禁使用任何添加剂的，因为它的水槽没有经过特殊处理，直接加入精油的话，加湿器被腐蚀后容易开裂。

（来源：浦东发布）