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为什么总有人告诉你上厕所别玩手机、冲马桶要盖马桶盖?
东方网2021-11-19 11:11:39

11月19日世界厕所日,是一个特别有“味道”的日子。“上厕所玩手机容易传播疾病”、“2021世界厕所日”、“人生超过1.5年的时间在厕所度过”三个话题一早占据微博热搜。上厕所这件事情,我们真的了解吗?

便后洗手也要“洗”手机

现代人离不开手机,上厕所也要带上“打发时间”。据媒体报道,澳大利亚一项调查显示,超过4成人会在上厕所时玩手机,而美国人中这样做的比例高达75%。

每次用完后,你擦过手机吗?上厕所玩手机易使厕所里的大肠杆菌、沙门氏菌等附着在手机上,并通过接触粘到手上、传播疾病。医生建议大家不要把手机带入厕所,特别是公共厕所。不少人吃饭时也会玩手机,这就进一步提高病从口入的风险。大家应定期擦拭手机,同时不要忘了经常洗手。

同时,玩手机造成如厕时间超时,也将对身体产生不好的影响。一蹲半小时,很容易导致下肢血管受长时间压迫,供血不足,出现麻木的现象,易导致摔倒。有研究证实,蹲坑超过3分钟就可以导致直肠静脉曲张淤血,诱发痔疮。

蹲厕VS坐厕,哪个更健康?

如厕的方式从早期传统的蹲厕发展到现在的坐厕,因为方便、舒适,坐厕也被很多人接受,那么蹲厕和坐厕究竟哪个更健康?

人们去公共卫生时更喜欢选择蹲厕,是因为屁股无需接触马桶圈,可以减少疾病感染的几率。确实,蹲着排便更符合人体的生理结构,研究证实,人在蹲位时腹压无明显增加,此时耻骨直肠肌放松,排便所需的直肠应变更小,有利于粪便排出。蹲厕蹲久了,人们的腿会感到酸麻,为了减少“痛苦”,很多人会选择速战速决,这样有利于减少如厕时间,降低痔疮发生率。

作为现代科技的产物,坐便器最大的优点是舒适性好,能够放松双腿,对于老年人是很好的选择。坐姿不会导致下肢神经血管受压,可避免下肢神经血管病变。长时间坐便也不会引起头晕、耳鸣,起来时也不会出现体位性低血压,对于老年人更安全。

对比下来,蹲厕比坐厕更健康,但坐厕对老年人更友好。大家可以扬长避短,如果家里用的是马桶,排便时可在脚下垫一张小板凳,上身微微前倾,这样可以增加腹压,有助于排便。

冲厕所时一定要盖上马桶盖

在固定的如厕程序中, 大部分人还会忽视一个重要步骤:冲厕所时,盖上马桶盖。这是一个对健康更有利的选择。因为,它可以防止一部分便便颗粒,在冲水的瞬间跑出来。 

当按下马桶上的冲水按钮后,马桶水箱中的水流沿马桶壁冲下,将排泄物冲至下水道。水流动时会产生气流,且水流越快,气流越快,而这些气流会将一些粪便颗粒和尿液液滴带到空气中。这些细小的排泄物颗粒,会以“气溶胶”的形式,停留在了空中。

有研究人员利用紫外线显示的荧光颜料,利用高速摄影机将马桶冲水时产生气溶胶的过程记录了下来。实验结果令人吃惊,马桶在在冲水时,肉眼可见的水滴可以喷溅到约60厘米之外的地面。而更多肉眼无法识别的微小水滴,也会被喷射而出,最远甚至可以飞到1.8米之外。可以说,冲马桶的时候不盖买桶盖,间接等于和自己的便便来了一起亲密接触。

市面上的马桶根据冲水方式的不同,分为直冲式和虹吸式两类。两者都会产生一定距离的气溶胶,只是多与少、喷溅距离远与近的问题,乖乖盖上盖子,是更保险的选择。 

作者:包永婷
选稿:单冉
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