图说：上证指数周K线图 来源/网络截图（下同）

本周大盘波澜不惊，主要指数有涨有跌，幅度都很小，成交额已经连续5个交易日回到万亿大关之下，显示出市场的平淡。这种平淡无奇的“翻烧饼”行情，热点几乎每天都不同，但都很短命。应对这种箱体震荡格局，最好的办法就是高抛低吸。

箱体震荡是今年主旋律

上证指数本周继续小幅回调，周五报收3572.37点，本周下跌19.8点，跌幅0.55%，这样，周K线3连阴。虽然大盘连续调整，但幅度不大，上证指数三周里从未跌破过3500点大关，显示3500点有较强的支撑。

深证成指本周报收14415.99点，本周仅仅上涨了1.83点，基本持平。创业板指数本周收出阳线，周五报收3276.32点，本周上涨1.02%。

图说：深证成指周K线图

本周各指数有涨有跌，但都是探底回升走势，而且震荡幅度非常小，市场十分平淡。这一点成交量体现得更明显，本周5个交易日，沪深股市每天成交额均在万亿之下，上海股市本周成交额与9月初的周成交额相比，下降了42%。三季度成交额大增后，四季度初市场陷入平淡，多空双方无心恋战。

图说：沪深300指数周K线图

其实，这也是今年全年走势的缩影。今年已经过去四分之三，总体上属于温和走势，尤其是上证指数波动幅度非常小，最高3731.69点，最低3312.72点，振幅只有12.06%，如果剩下的3个月最高和最低点维持不变，那么，这将是上证指数历史上振幅最小的一年。

大盘涨不高、跌不深，这种箱体盘整格局可能还会持续。这种箱体震荡格局的背后，是板块轮动的结果。近期的行情又被称为“翻烧饼”行情，顾名思义题材翻来覆去，每天的领涨不一样，一个板块的上涨，伴随着另一个板块的下跌，这种相互抵消造成指数涨跌幅度很小。

高抛低吸应对“翻烧饼”行情

本周两个股票体现出这种“翻烧饼”特点，一个是贵州茅台，今年6月一度跌破1600元大关后，连续上涨了8周，本周突破1900元大关，离2000元大关很近了。

图说：创业板指数周K线图

新能源板块是本周的热点之一，电池、光伏、风能等等股票表现不错，其中，创业板市值最大的宁德时代，周五大涨6.89%，报收569元，距离历史最高的582.2元仅一步之遥。宁德时代的大涨是本周创业板指数收阳的重要原因。

这2个龙头股的表现说明，没有一直上涨的股票，也没有一直下跌的股票，其实，热点就这么几个，消费和新能源今年反复多次活跃，涨多了就回调，下跌时间长了又开始上涨。这种箱体震荡格局，操作上就是高抛低吸，不要盲目追高，同时底部要敢于买入。

眼下还需要关注公司业绩，现在进入三季报披露期，业绩变动会导致股价波动，下周开始三季报披露逐渐增多，对个股影响也会加大。

目前已经有1000多家公司预告了前三季度业绩，总体上预喜公司居多，尤其是煤炭、化工、钢铁等周期类公司，业绩大幅增长，很多公司业绩已经回升到历史高位。从1000多家公司业绩预告看，即使按下限今年前三季度净利润总额也要达到4230亿元，同比增长95%，如此巨大的增幅，今年前三季度上市公司整体业绩应该是比较好的，市场不会有系统性风险。

但是，业绩预告显示分化很严重，业绩好的主要集中在上游企业，下游企业随着原材料价格上涨业绩受到挤压，有的下降有的甚至亏损，如多家电力公司预告业绩亏损，亏损集中在三季度，由于煤炭价格暴涨，电价不涨，导致发电越多亏损越严重。

目前市场平淡，投资者可以以静制动，等待上市公司业绩披露结束，重新选择有潜力的公司。

新民晚报记者 连建明