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墨镜该如何选择?
东方网2021-07-01 10:30:55

  夏季来临,艳阳往往照得我们眼睛都睁不开,除了伞、帽子可以用来遮挡紫外线以外,墨镜更是对抗紫外线的最佳武器。那么,面对市场上琳琅满目的各种墨镜,我们又该如何选择呢?

选墨镜注意事项

  首先,我们要明确购买墨镜的目的,是为了尽量减少紫外线对眼睛的损害,其次才是扮靓。所以一定要注意墨镜的UV指数,也就是滤除紫外线效果。人眼对光线的感知范围是波长380-780nm的可见光,紫外线是指波长低于380nm的光线,属于不可见光。例如:UV380的含义即为可以有效阻挡波长在380nm以下的光线。

  一副合格的墨镜不仅可以保护双眼和眼睛周围的幼嫩肌肤,对晒黑也有一定的预防作用。我们的眼球具有自我保护的本能反应,眼球内的瞳孔会根据光线的强弱自动调节大小,当眼睛遇到强光刺激时,瞳孔会自然缩小,使得进入眼睛的紫外线量减少;而当光线比较暗时,瞳孔会自然扩大,使进入眼球的光线量增加,从而有更好的视觉质量。

  如果我们贪图便宜或者好看,选择劣质的墨镜,不但不能阻挡紫外线,还会使镜片的透光度严重下降,这时通过镜片的光线变暗,使眼球的瞳孔放大,紫外线反而会大量射入,时间长了可能引起晶状体浑浊,视网膜损伤,出现白内障,黄斑变性等眼部疾病。所以建议去正规眼镜店选择正规厂家生产的具有防紫外线功能的墨镜。

  其次就是选择墨镜的颜色,常见到镜片颜色有红、灰、绿、蓝等颜色。专业建议是镜片的颜色以灰色、绿色较好,因为这些颜色的镜片对红外线、紫外线吸收较好,可以改善视觉对比度和清晰度。

  另外并不是眼镜颜色越深,阻挡紫外线的效果越好,所以一定要选择标示有防紫外线功能的镜片。一般来说最合适的颜色深浅为:带上眼镜后,别人只能隐约看到你的眼睛为佳。如果你戴上太阳眼镜之后,别人能非常清楚地看到你的眼睛,那么你的镜片颜色太浅了。

  再者就是太阳眼镜的款式,当然要根据脸型,当天的服饰来选择最适合的款式。

  我们在选购墨镜时,还要注意镜片是否光滑、平整,镜面有无划痕等镜片表面情况。

建议佩戴人群

  普通人可以根据天气预报中的紫外线指数来决定是否出门佩戴墨镜。紫外线指数是衡量紫外线辐射强度的国际标准尺度,紫外线指数是指当太阳在天空中的位置最高时(一般是在中午前后,即从上午十时至下午三时的时间段里),到达地球表面的太阳光线中的紫外线辐射对人体皮肤的可能损伤程度。紫外线指数从1级至11级,其中1级强度最低,11级以上为危险级。紫外线指数越高,皮肤和眼睛损伤的风险就越大。

  有眼底基础疾病或者高风险人群,如患有黄斑变性、糖尿病视网膜病变等,建议在户外佩戴墨镜,避免受紫外线刺激。

儿童在户外活动要戴墨镜吗?

  儿童在户外活动,是为了让眼睛沐浴可见光,达到预防近视的目的,而不是被紫外线伤害。所以需要对于紫外线加以防护。但因为户外阳光的强度会使瞳孔缩小,进入眼内的光线较少。所以带帽子阻挡直射的光线就足够了。墨镜会妨碍儿童的运动。

  需要提醒的是,使用阿托品来控制近视发展的儿童,户外长时间活动建议佩戴墨镜,因为阿托品的药物作用会使瞳孔放大,进入眼内的光线也会大大增加。


作者:本报
选稿:孙翔
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